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读书笔记《情商》你生气的时候会做什么？

读书笔记《情商》你生气的时候会做什么？

作者: 健康全球jxp | 来源:发表于2023-01-24 21:53 被阅读0次

很多的时候呢，可能一生气不知道会发生什么事，现实生活当中什么事发生都有。

作者在13岁的时候，有一次呢非常的生气，离开了家，现实生活当中这样的孩子应该也也不少，他发誓再也不回家了，然后沿着一条迷人的小路走了很远，渐渐的周围的寂静和美丽使他冷静下来，几个小时以后，他懊悔回家了啊，心里的不快乐也就烟消云散了，从那以后他说一生气就尽可能这么做。

这是非常好的一种疗法，其实我们也可以像作者这样子去做，挺好的。这种方法来至今仍然是消除愤怒第二种途径的一种模式。

心理宣泄，既把愤怒发泄出来，有的时候被认为是处理愤怒的方法。

我们身处不可能进一步引发愤怒的这个环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复。

我们做事的方方面面都体现出我们的情商。

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