任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、22：30休息，7：20起床。今天带姐姐去逛街，姐夫去了省博物馆。
2、专业课休息。本周专业课学习没有完成既定目标，下周要补齐。
3、梳头36下，肩颈运动1次，每日必读1遍
4、站桩3分钟
5、读书一页。今天读《朱自清散文集》 P93
6、芝麻丸木有吃
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：粥，馒头，面包，咸菜。
中餐：杂酱面
晚餐：东北凉菜，饭包（图是前两天拍的），清蒸鲈鱼，鸡蛋炒蒜薹，清炒西蓝花。
微习惯的养成110
饮料：白开水
9、调理身体，减重。
10、爱惜身体，从我做起，明天小考，要起早，今晚预计22:00休息。
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今日杂事较多，收获也大。 2019.6.16 今日微目标完成，情况如下: 1.早睡早起: 昨晚接近不到十点开始艾灸...
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