01
最近13岁心情忽好忽坏，就像女人来月经时候的心情。
今天13岁进家门时，心情还不错。
我在做饭，没来得及说话，很本来高兴一路走一路聊，到家已经天黑了，看看我没做几道菜，就撅起嘴！
13岁：今晚不吃饭啦！不饿。
我问他：学校发生了什么事？
13岁：好烦。
我：我担心你闷着。
13岁：不说话就行，想自己静静。
我顿时闭嘴。
孩子说心情不好的时候，我是这样处理的。
当儿子说心情不好，问他的感受，遇到什么事了吗？他说什么事都没有。
那就各回各屋，冷静一会吧！
自己学会识别情绪，接受情绪，通过运动或冥想放下情绪就好。
做情绪的主人。
02
今晚真的没吃饭。
过了一会，他说：最近学习压力山大，所以烦。
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本文标题：【384/1000】百人百天百炼62～13岁今晚不吃饭
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