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养成一个习惯很难,而破环只在一瞬间

养成一个习惯很难,而破环只在一瞬间

作者: 真小实 | 来源:发表于2022-03-02 21:28 被阅读0次

春节后,因为去过深圳,我被要求居家办公一周,就在那段时间,我决定在新的一年里要做个自律的人。

管理好自己, 管理好时间。

于是我花了一点时间,给自己拟定了一个作息时间表,分为工作日版和周末版。

说真的,当时间表做出来以后,我有点绝望:原来我是那么贫穷!一天之中,能供我自己使用的时间少之又少。

没办法,穷有穷的活法,我只能压缩掉一切娱乐时间,把一天的时间表都安排得满满的。

时间表有了,为了能够坚持,我需要每天都进行记录,对照自己是否按照作息时间表的规定在使用我的时间。

有了时间表,仿佛有了一个严格的监督者。

第一个星期除了不能按时起床外,其他时间都能基本遵守。那种正确的时间做正确的事、每个时间都能被充分利用的感觉真好。

我还给自己做了一个打卡表,把每天、每周、每月需要做的事都列出来。一开始也挺认真地打卡。

然而上个周末,虽然天气很好,虽然没有任何外在的原因,我的情绪却莫名其妙地低落了。情绪低落就什么都不想做,周末该做的事没有做,一天就沉溺着刷些无聊的东西看,也不按时间表走,也不记录,更没有打卡,践行了几天的时间表就这样被破坏了

一旦有了第一次,就有了第二次,第三次,几天下来,我发现我已经不再记录,不再乖乖地按照时间表来安排自己的活动,也不把打卡当一回事了。

就像我坚持了很久的跑步,因为春节中断以后,到现在都没有勇气再重启。

被破坏的时间表我也没有勇气再续了。生活复归于混乱,不再有持续的产出,家里也不再窗明几净,整洁舒适。

时间表曾经像是一位令我敬重的严肃的老师,可是当我冲撞过他一次以后,他在我心里就失去权威性了。

表格毕竟是一种约束,人更爱自由,虽然我尝过有它约束的甜头,可是我也无法拒绝不被约束的快乐。

然而,我也想回归有节奏的、高效的、充实的生活中去,我还能回得去吗?仅仅阔别几日,我就觉得自己回不去了。

任性而为的感觉是会上瘾的,想做什么就做什么是很让人感到舒服的,是让人贪恋的。

回归正轨的步伐是如此的沉重,内心有一百个不愿意,甚至恐惧!仿佛那是个囚牢似的。

惰性,这该死的如地球引力一般的存在,它死死的拽着我,不让我听从我的作息时间表的安排,我要积聚多大的力量才能战胜它呢?

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