下班后我会抱怨同事，在家我会抱怨老公，对孩子不耐烦。这些事情都在拉低我的能量。对此，我有清晰的认识。一切都只是自己内心的投射，和外在的人和事没有一点关系。
我还有一丝丝焦虑。目前其实处于上升期，需要踏实走过学习这条路。但是，学习总是难以落地，总是被各种事情所牵制。一天结束后才发现，自己其实所做的不够，远远达不到自己的标准。很多事情只是流于形式。运动时间越来越少，关于家里和孩子的事情，甚至一点都不做。“幸福的夜晚”个人成长项目很难落地。到了晚上，我什么都不想做，只想躺下好好睡觉。我睡的一天比一天早，也起来的一天比一天早。只是，晚上该做的事情大部分都没有做。而“神奇的早起”个人成长项目效率也不高。
4点起床，下楼走了两圈，上楼后完成倒立和简单的拉伸。想找萌姐的短视频，结果没有找到相关的内容。今天会写《早起的奇迹》笔记，并找时间拍视频。
下午上班的最后一个小时，尽量用于运动。完成5公里慢跑。中午可以约瑜伽教练练习瑜伽。无论白天还是晚上有多少时间运动，早上起来也至少要运动20分钟。
但是，通常早晨的时间，我总是贪恋户外凉爽的空气和跑道上无人打扰的时光，迟迟不愿意上楼。所以，其他项目就不能很好的开展。尤其是按时唤醒小孩吃早餐这件事。
行动力不够，其实是我焦虑的最大原因。与其焦虑，不如踏踏实实地完成一件事，比如写好今天的读书笔记，拍好一条短视频。
接纳一切的发生，允许自己慢慢成长。
因为钱感到到没有尊严，或者是没有面子，其实是很好的提醒。以后要更加谨慎地处理和金钱的关系。学习和金钱的相处之道。
关于金钱，一切从头开始并不晚。慢慢打通金钱的管道，让金钱成为自己的底气。
今天的写文在8点半左右就完成了。这就是进步。
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