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80A-周检视-18年8月第三周0812-0818

80A-周检视-18年8月第三周0812-0818

作者: bb4da8792b19 | 来源:发表于2018-08-18 19:46 被阅读4次

    当下参与践行学习群组:易效能线上天使班 亮剑2.0践行班8组

    当下90天践行目标:

    1、每天5:30早起,写晨间日记打卡

    2、每周运动3次以上(跑步3公里以上或游泳半个小时以上)

    本周检视:

    一、学习成长:

    1、《如何学习》看到75%。

    2、得到本周听完了马徐俊的专栏,其他专栏还要赶进度了

    3、抢到了联合班会的发言权,将学完易效能的心路转变和大家分享

    4、把自己的18年的知识清单做好了,照着清单计划来学习。

    二、健康运动:

    1、跑步本周不理想,才跑了2次,都3公里多,游了一次泳。

    2、开始了抖肩,坚持每天5次以上,每次2分钟,不知道是不是抖肩的缘故,本周精神不是很好,早上起不来...

    3、瑜伽课下个月从澳门回来再开始了

    三、家庭人际:

    1、笑笑从厦门回来,碰头,带来了手信,我把给她的平安扣带给了她

    2、早餐摆拍一周共6次,只有一次是在外面吃的早饭,嘉许一下自己

    3、本周没捐书和捐飞蚂蚁

    4、陪妈妈去看了一出好戏电影,还不错。

    四、财务理财:

    1、能不买的已经开始都不买了,要培养成习惯

    2、发现淘宝的淘鲜达很方便,蔬菜水果指定时间送到家,大润发承办,还新鲜

    五、本周小幸运:

    1、抢到了联合班会的发言,和大家分享践行转变

    2、把泰国柬埔寨的行程整理了第一份游记,在亮剑班周四晚做了分享。

    3、发现了敦煌行走的活动,启动众筹

    六、下周大青蛙:

    1、跑步3-5次,严格按训练计划执行,并且跟上距离,下周计划跑15-20公里

    2、看完《如何学习》

    3、书房整理出,可以做瑜伽

    4、客厅腾出放箱子,新衣2箱

    5、飞蚂蚁捐衣物一袋,捐书40本

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