跳出“恐惧”

面对生活我遇到过很多“恐惧”事，比如恐惧读书时间不够用，读不出高质的内容；恐惧写作时间不充足，写不出完美的文章，不敢发出去；恐惧睡觉，怕做梦应验等等。

那么我应该怎样做才能预防“恐惧”，让生活更精彩，让人生更有价值？

01预设恐惧的诀窍

看书要讲方法，先看目录，找到让自己眼前一亮或者印象不太深刻的去读，眼前一亮的是自己渴望学的，印象不太深的是自己遗漏的知识点。生活中我们把控学习，愉快读书。

02先完成再完美

我有一个追求完美的人，不把事做完美我是不提交任务的，如在这次训练营中，第一时间紧迫，我平常的要求又高，每次都卡着晚点打卡，这一期我改变了做法，因为连长说先完成再完美，打卡中有两次网速问题没拿到爆棚其余8天紧抱爆棚，先完成再完美，解决了写作恐惧。

03用心就是放心

我常常因做梦而不敢睡觉，我恐惧自己的懦弱无能，怕自己各个方面能力的缺失保护不了该保护的人，每晚写下不足，7天回头看一次。写下是为了记下这件事，用心做好该做到的事也就放心了，恐惧也就会消失变成自信解决问题。

无论遇到什么恐惧的事？用有效的方法预防跳出恐惧，让精彩的生活释放出来，让自己变得更有价值。