03.30——055 生命在于运动

运动才是生命的本色

人的身体有无限的潜能

生而为人

虽然各有所长

但是有人能成为短道速滑队的健将

有人能负重跑五公里并且限时

有人日行上万步

而有人日行却不足三千

运动后会感觉很舒服

酣畅淋漓的感觉让人十分享受

运动百益

减压、缓解情绪、延长寿命

也要注意动过则损

凡事有个度

量力而行

循序渐进

正如月盈则亏、

水满则溢、

过犹不及、

乐极生悲，

一切从自身实际情况出发。

【2022.03.30——055】