刻意练习的黄金标准

刻意练习的黄金标准

对于任何渴望学某种技能的朋友来说， 刻意练习就是黄金标准，而刻意练习是有着非常专业的练习形式， 严格意义上来说， 它是有门槛要求的， 第一， 所训练的领域是合理发展的行业， 有一套成熟的评价标准和高效的方法。第二， 你需要有一个能够布置训练作业和即使反馈的优秀导师。

刻意练习有四大原则， 可以帮助我的们找到对自己最有效的练习方法。

第一个原则就是最大限度地运用刻意练习，

尽可能的进行刻意练习， 是在任何一项事业追求中变得更加杰出的基本路线图， 如果在我们所处的行业或领域中， 可以实行刻意练习， 那么我们就应当采用刻意练习， 如果不是， 也要尽可能应用刻意练习原则。

第二个原则， 确定谁是杰出人物。

在确定谁是杰出人物前， 理想的情况是找到客观的， 可复制的评价标准， 以便前后一致的从普通从业者之中挑选出最优秀的，在判断别人的能力和专业水平时， 总会受到很多因素的干扰， 因此，一条好的经验法则则是寻求与他们密切合作的其他专业人士的意见。

第三个原则， 找出杰出人物和其他人的差别

一旦已经辨认出卓个行业或领域中的杰出人物， 下一步就是针对性的思考， 他们都做了些什么从而使自己在这一行业或领域中脱颖而出， 同时还要思考哪些训练方法帮助他们走向了卓越， 这些差别就可以解释他的卓越成就从何而来。

之所以要知道这些差别， 是为了给我们指出最有效的方向， 如果我们发现某个方法管用， 那就坚持下去， 如果不行， 那就赶快调整方法， 模仿行业或领域中最杰出的人物， 这样才能保证我们的练习过程是最有效的。

第四个原则， 最重要的一个原则， 那就是找到优秀的导师

每个想训练自己硬本领都需要找到一位好导师， 因为优秀的导师懂得成功的训练体制背后那些隐藏的规律和方式方法， 而且能够在必要的时候调整它， 以满足不同学生的需要， 优秀的导师不仅关系学生解题的答案， 还会观察学生的思维方式以及学生当时运用的心理表征。

优秀的导师如何去寻找呢， 有三个方法可以帮助我们。

首先， 一个好的导师不一定是世界上最出色的人， 但一定是他在所处的行业或领域中有一定成就的人， 导师就意味着他可以引领我们最后打败他。

其次， 一个行业内的杰出人物并不等于优秀的导师， 许多优秀的人物并不能胜任导师的角色， 因为他们不知道怎么教导别人， 所以， 一个好导师还应当在他所在行业或领域的教育中， 具有一些技能和经验。

最后， 还要了解导师擅长的领域， 因为好导师不仅是优秀， 经验丰富的， 更是适合我们的， 我们和导师之间是否合拍， 会直接影响刻意练习的效果。

刻意练习不只是有目的地练习， 它需要一个已经得到合理发展的行业或领域， 其次需要一位能够布置练习作业的导师， 在实践中， 我们需要最大限度地运用刻意练习， 然后辨认出自己所处领域中的杰出人物， 并进一步推测调查是什么使他们变得如此杰出， 接着在提出训练方法， 这些方法能使我们像他们一样优秀。