深度思考｜关于打卡那些事儿

关于打卡那些事儿

不知道从什么时候开始，“打卡”成了年轻人的学习新方式。

每天学一点口语，打卡。                                每天精读一篇外刊，打卡。                              每天背100个单词，打卡。                              每天写作1000字，打卡。                                每天运动10000步，打卡。

诸如此类，无法尽数列举。每次打开朋友圈，总能看到一些朋友在持之以恒地打卡。其实无意批评亦或赞美，因为在打卡学习的大军中，我自己也是其中一员。

那么，打卡的意义究竟何在呢？借着突然萌生的好奇之心，我想试着分析一下这背后的原因——我称之为“打卡理论”。

深度思考｜关于打卡那些事儿

存在即合理，打卡学习作为一种学习方式，肯定有它存在的意义，不然我们干嘛去打卡。

结合自己的打卡体验，我得出了以下几点体会：

1. “打卡理论“之打卡的优点

1.1  打卡有助于养成习惯

打卡适用于一切需要坚持的事情，而坚持是需要极大的毅力的。对于任何一件事情，刚开始的时候，我们会觉得坚持很难。久而久之，会发现坚持下去也不过如此。这是因为，我们已经养成了习惯。

打卡的意义在于，每打一次卡，就代表我们完成了一件事，代表我们又坚持了一次。由于很多事情并没有明确的开始与结束点，所以打卡作为一种仪式感的提现，相当于画了一个句号，这有助于我们养成习惯。

2.1  打卡是一种监督形式

这个就很好理解了，社群打卡，有群主会督促我们执行。朋友圈打卡，是因为我们知道朋友圈的人会注意到我们的行为，从而在心理上形成一种“朋友们在监督我”的感觉。因此，作为一种监督形式，打卡很适用于那些需要被“推着走”才能前进的人。

3.1  打卡是一种自我激励

打过卡的人都会有这种感觉，每次打完卡后都会有一种自豪感，或者有一种如释重负之感。仿佛自己做成了一件大事，拯救了银河系一般。如果一不小心拿到什么百日打卡之类的勋章，那真是乐开花了——这就是打卡的神奇功效，自我激励。

深度思考｜关于打卡那些事儿

万事万物，有其利必有其弊。那么打卡作为一种“时髦”的学习方式，真的是有百利而无一害吗。我们不妨深入剖析一下，打卡的负面效应：

2. “打卡理论”之打卡的缺点

2.1  打卡是一种被动学习方式

与主动学习不同，打卡更多的代表了一种被动的学习方式，打卡的背后其实隐含着自我管理能力的缺乏。因为无法相信自己能主动开启学习的状态，因此我们向外界寻求帮助——我不想走的时候，希望能有人推着我走。

就像立flag一样，打卡其实是给自己设定了一个学习目标。而生活中真正自律的人，他知道自己追求什么，因而会主动地学习自己需要的东西。不用人推，也不用人赶。君不见，士别三日，当刮目相看。

2.2  任务重，灵活度低，打卡可能成包袱

曾经有一段时间，我逼着自己背单词。手机上下了好几个背单词的软件，像百词斩、扇贝之类的，先设定目标，每天背一百个单词，打卡！刚开始几天热情满满，每天按时打卡。后来，慢慢地变成了晚上十二点之前打卡。再后来，就没有后来了。

虽然说一百个单词不多也不少，但是初期没有养成习惯的情况下，每天一百个单词成了我心理上的负担。前期的一点热情耗尽之后，打卡也不能调动我的积极性了。于是，就再也不想去打开这个软件。

2.3  任务化、功利化打卡：只看效率，不看结果

打卡有一种魔力，会把一件可做可不做的事变成我们非做不可的事（前提是，排除直接放弃的可能性，这种情况应该属于上一类）。每天即使再忙，也要挤出一点时间来完成打卡这个任务。

但是另一方面，大部分人对于“任务”是排斥性的。在我们时间很挤，心情不佳的时候，对于任务，我们往往会采取敷衍的态度。

比如每天精读英语外刊，时间充足的时候，我会认真看认真听，感觉收获满满。但是有时候时间少、事情多、心情郁闷，我就会抱着完成任务的心态，直接点击“完成学习——打卡到朋友圈”。这就是一种“假装学习”的心态，虽然打了卡，但是什么都没学到。

打卡千万条，学习第一条。

说到底，打卡的意义是为了让自己更好的坚持，而正是这份坚持，让你我因此而不同。

打卡作为一种辅助学习方式，治标不治本，在习惯养成的初期是有效的。

但要紧的是，我们要下意识地形成习惯、养成主动学习的心态。

最后，希望我们都能成为更好的人。

皮一下很开心～