重新找回失落的那些好习惯，实在是路漫漫其修远兮啊！
雨后山村 / 画家 党天才
大学四年养成很多坏习惯，比如熬夜、拖延和百无聊赖。那时周遭的环境确实太过宽松，未得有幸遇到上进或坚决的人。抵御外界不良理念的侵袭，同样是成长过程中的必修课，奈何我这门课修得很不合格，现在来看，简直是要承受一次“人生的留级”的。
好在不必受到严苛的考核。但自己心中有数，也觉得有些惭愧，忘掉了初入校园时的万丈豪情。被时间推着走，不知不觉就毕业了。然后到现在，毕业一年。
从学校里走出来的时候，我以为遭受一点社会的毒打或生活的压迫，这一身的臭毛病能够得到或多或少的纠正。
我高估了自己。
尽管环顾这间屋子：衣物、书籍、废纸箱及其他东西都杂七杂八地堆放着，显示着它们主人邋遢懒散的生活状态。问题是，距离上次坚定决心彻底清洁，才过了不到半个月啊。
那，还能说什么呢。
这些坏习惯如幽灵一般附着在我身上，想要摆脱，势必要付出不小的代价。
好习惯的养成，或坏习惯的摈弃，都不是一日之功。我当然知道这个道理。于是以日历天为单位，给自己制定明确的信条和目标。比如明天至少七点钟起床，比如忍受一个小时（好长的时间）不看手机，比如中午要小憩十分钟以上。
这样的小目标，有时候能完成，有时候主动投降，有时候不自觉地违背，总归不能顺畅地执行下来。反复地这样自我折磨、谴责与激励，虽则滚芥投针，但好歹是比半个多月前丝毫不知节制的状态好了些许。
不要一下子给自己制定一个很大的目标，然后硬逼着自己去完成，这很容易让你感到沮丧，并且不易坚持下来。
相反，一个微不足道的小任务，会让你潜意识放松下来，轻而易举地能够达成。每天都轻而易举，再逐渐加重分量或提升标准，好习惯会重新找回来的。
加油加油！
作者西铭，一个边走边写的青年，自诩理性乐观派，却不免偶尔悲观。
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