情绪制动

如何脱掉稚气变成熟？

看到《流淌的幸福时光》里女主的任性，竞赛比武时候当众指出同事的错点，在项目工作上又为了践行自己的老好人立场完全不顾公司的利益。

开始我不清楚公司作出的选择，虽然女主在竞赛中的方案最好，但却没有选择她，其实是因为她的稳定性不足，不够圆滑协调好多方面的事情。

这个可以表现出首先特别容易生气，不稳定，比如女主在被项目负责人协调工作时候表现出的极端任性，完全无视工作，只把负责人当男朋友的撒娇和不理性状态。

再切过来看《精装律师》里哈维如何哪次搞个感性冲锋陷阵那么他又来一场败局。

最后切一个自己的小现场，在管教女儿的时候，如果我先情绪失控，那么女儿这场管教肯定是双输的，气死自己，也管不好女儿。

三个片段，细节还是回流于情绪的稳定发挥，那些能够持续做事且高效的人都是情绪非常稳定的，处事才能波澜不惊，抗压才能不着痕迹。

《别让情绪失控害了你》中曾经说过：控制情绪才能控制局势。

前不久，在百度AI开发者大会上，李彦宏被当众泼水一事上了热搜。事发当天，李彦宏在台上演讲时，突然被冲上来的工作人员用水浇了头，一时间，整个会场鸦雀无声。令人惊讶的是，李彦宏并没有恼羞成怒、破口大骂，而是句：“What’s your problem？”巧妙化解尴尬，然后继续演讲。

沉着冷静、不骄不躁，李彦宏在面对样“突发事件时，他并没有情绪失控，反而表现出了强大的情绪掌控能力，沉着处理好当下的工作。

这就是超级强大的情绪制动体系。

哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼曾说：情商，就是情绪管理的能力。

一个真正理智卓越的人，在任何时候都不会做自己情绪的奴隶，被情绪崩溃，无论境况多么糟糕，我们都需要用情绪的光芒照亮身边的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

情绪是到达理性的捷径。

不要被情绪控制，而是要控制情绪；
不要被情绪左右，而是要左右情绪。

因为只有控制好情绪，才能把控好人生，成为真正的自己。

再回想那些更容易保持年轻和貌美的前辈们，都情绪制动的高手。

情绪制动