文/雨竹
贵州省湄潭县的曾凡旺和女友结婚，婚礼上一帮朋友扒光他的衣服，用不同颜色的油漆喷了他一身。
为尽快清洗身体赶去婚礼现场，朋友替他买了汽油，在清洗过程中汽油突燃，他全身着火，烧伤面积95％以上，被鉴定为三级残废，小曾把十一位朋友告上法庭。
最后小曾得到了应有的赔偿，我们不指望这些人今后继续成为他的朋友，可今后的生活又将何去何从，身心遭受的创伤还能否恢复正常。
哥几个为了小曾的婚礼更加热闹非凡，结果用力过猛，忽略了一般性的预见，造成了对他人的人身伤害，对双方而言，都是个莫大的教训。
无论什么时候都要坚持自己的原则，该做的事情尽力做好，不能做的事情，无论怎样都不可以做，要有度，不能过度透支。
日更666已经21天，有一种说法，一个人的动作、或想法，如果重复21天，就会变成一个习惯性的动作或想法，这被称之为“21天效应”。
有效吗？
对于初学写作的人来说，日更300估计都是抓耳挠腮，我想继续更下去，会导致厌烦，呕吐，记得前年的我也曾信誓旦旦的承诺过要日更100天，可写着写着便恶心了，请教老师，写不下去怎么办，老师说写不下去就放一放，不要用力过猛，不间断的持续着写下去。
凡事因人而异，我们拿跑步来说，北方的冬天，冷的凛冽，有人偏爱这样的天气出去跑步，可对于有过心脑血管疾病的人来说，极端的天气应尽量减少外出活动，一味的跟风，冬练三久，夏练三伏，反而会增添病变，适合自己的锻炼才是最好的。
许多事也讲求个方式方法，不是所有事都适用于连续作业，还拿跑步来说，对于一个想养成跑步习惯的新人来说，连续跑21天只会断送了他的跑步生涯，人体在没有得到系统的训练之前，盲目的把肌肉处于连续的疲劳中，很容易引发伤痛，甚至造成不可挽回的局面。
凡事不能不用力，但用力过猛却适得其反，用力过猛就会受伤，做人和做事都是一样的。
21天只是一个开始，以后还有无数个21天里，我们自己要寻找乐趣，在漫长的刻意练习中，把枯燥变成兴趣，喜欢最重要，凡事循序渐进，焦虑情绪皆源于用力过猛。
2018.1.22
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