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爱上跑步第八周第二次运动完成

爱上跑步第八周第二次运动完成

作者: 追求心灵的安逸 | 来源:发表于2019-03-07 23:26 被阅读8次

今天快下班我继续开启了这周的第二次运动,目标是跑步三分钟徒步一分钟,这个组合要做七次。

稍作活动后,我慢跑开始,身上开始有些发热,应该是运动促进了血液流通吧。

五次后我准备回家,在路上家继续了后边的运动,直到跑到家附近的小区,又是迎着太阳在即将西下的余晖下,完成了最后的运动。

徒步稍作活动,今天的目标顺利完成,回家休息啦!

有时间再继续第三次运动,这周目标即将结束。加油!

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