动态进入过程调整
静态调整
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晨练-吊青蛙15分钟,拜日A正位-5遍 今天白天跟静怡老师学习了新的三个体式:幻椅式-三角伸展式-三角扭转伸展式。...
三角伸展式 三角转动式 侧角伸展式 侧角转动式 加强前屈伸展式
三角伸展式,侧角伸展式,三角扭转式,侧角扭转式 加油哦
学员:罗杨 体式:三角伸展式 三角转动式 侧角伸展式 侧角转动式 加强前屈伸展式 总结:三角转动式,臀不在一个平面...
学员:汪静 四肢伸展式 四肢侧伸展式 三角伸展式 加强侧伸展式
2019年1月3日 学员:徐梦 体式名称:三角伸展式,三角转动式,侧角伸展式,加强侧伸展式,侧角转动式 总结...
三角伸展式 幻椅式
本文标题:三角伸展式正位之三
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