一、目标回顾
本周制定目标6个，实际完成4个，完成率67%
个人成长：
◆改变自己语音+反馈：完成
◆小行星手帐课及打卡：完成
◆完成商学院课程作业作业至少一节：完成
工作目标：
◆修改齿轮项目，制冷项目：未完成
齿轮项目完成，制冷项目是由于客户内部需要沟通和调整，未给我反馈结果。
家庭生活：
◆交物业费：完成
二、生命健康
跑步0次，生理期，没有跑步，早上时间紧张，用来做瑜伽和练字，以后天黑得早了，逐渐冷了，人就变懒了。再加上老公工作调整，我的作息也要调整，下班要买菜做饭，大段的跑步时间少了。
Keep完成8次运动，累积6天，时长120分钟，不能跑步了，Keep就得多做了，长肉的季节到了。
三、小确幸/感恩
1、同事帮忙安电脑支架，整理干净了办公桌，头脑也清楚了不少。
2、打扫卫生，给沙发换沙发套，沙发巾，旧貌换新颜，家里整洁了不少，其实我还是挺喜欢整理的，边听整理课边打扫卫生，还研究了《小家，越住越大》，目前发愁的就是一些杂七杂八的物品不知道如何收纳，看来整理真的是一门学问。
3、和老公一起做“爱的语言”的测试，了解彼此的“爱语”。
四、输入输出
■商学院课程《高难度沟通》及作业
■读书《恰如其分的自尊》、《三体》、《拆掉思维的墙》
■小行星手帐课及打卡
只有输入，没有输出。
四、人际社交
■约见LiuWen姐姐 ，聊在企业做读书会的事情。
四、成长感悟
1、本周其实是比较“丧”的一周，嗓子和耳朵发炎，难受了一周。读书会因为场地的问题也泡汤了，最丧的就是周更打卡结束了，填写问卷的时候自己却很失落，想想似乎没收获到什么，只是在例行打卡而已，文章大多是在应付任务，并没有什么价值，有种挫败感，自己的一篇文章也被周更公众号打回来了，更是丧上加丧，虽然我也知道那篇文章只是自己随便写的，没有深度是正常的，但还是被小小打击了一下，产生自我怀疑。
说来说去还是恐惧写作，也许是我太把它当回事了，就像《写出我心》里说的那样，抱有太高的期望，总想每一次都写出一篇“伟大”作品，赢得赞美，赢得阅读量，赢得粉丝，但怎么可能。其实是我还没有找到我一个普通人写作的真正意义，对外在的认可抱有不切实际的幻想，内在并没有持续的动机支持我写下去，所以，总是写写停停，鸡血鸡汤一阵，失落恐惧一阵。
还有一个原因就是最近的时间有些错乱，由于老公的工作调整，时间上需要重新调整，原来的节奏被打乱了，忙忙碌碌的，少了思考的时间。更深层，也许是我还没有培养出思考的习惯，更谈不上深度思考了，写作和思考是互相促进的，思考多了，才能有的写，写的多了，才能培养思考的习惯。
六、下周目标
个人成长：
趁早线上阅读打卡
高效沟通课程至少完成全部选择题
改变自己语音加反馈至少1个
工作目标：
完成新项目一个。
其他的还没有想到，想到再增加吧。
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