孕期营养小贴士

作者: 80e7ae884d68 | 来源:发表于2018-09-22 23:24 被阅读2次

②补充硒,可以防止孕期腿脚水肿,缓解孕期的不适!

③补充磷脂,不会产后严重脱发,对提高睡眠质量,增强记忆力也有显著效果!更重要的是,提高羊水磷脂浓度,使胎儿更聪明!并且可以减少便秘,体重不会增加很多!而且涂抹在肚子上,不会长妊娠纹哦。

④孕期补钙,孩子可以吸收90%以上,对准妈妈和胎宝宝都是最佳时间!

①孕吐严重请补锌,锌可以缓解孕前期的不适,在生产时,锌还可以缓解宫缩时的疼痛。

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