2022.4.13（星期三）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/75。
农历：三月十三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✘
3.
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔
3.咨询作业帮的课程和费用＃朋友✔
小确幸（幸福小种子）
1过完这周，再有3周，我和木木就可以出窝了。呼啦啦，呼啦啦✌
2
反思
1.右奶出现了肿块，吓的我都不敢多喝汤和吃饭了。(||๐_๐)身体各种不适宜。阉了吧唧。
2.从今日起，坚决暂缓取快递。不看直播带货了。太怕怕了。
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1150天0413-2022
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