午安🦌
Happiness is not about being immortal nor having food or rights in one‘s hand. It‘s about having each tiny wish come true, or having something to eat when you are hungry or having someone‘s love when you need love.
幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。——from《飞屋环游记》
2022.8.29 早餐
2022.8.29 午餐
2022.8.29 晚餐
1.饮水：5杯水。
2.饮食：早餐外食，无蔬菜，不合格，晚餐蔬菜太少了。
3.加餐：芒果西米露。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️步行大于60分钟。
6.睡眠：5小时，睡眠不够。
午安? Happiness is not about being immortal nor having food...
简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
Day112:今日份早午减脂餐如下，早餐一分钟搞定[挤眼]昨天煮好的鸡蛋?，无糖豆浆里加了燕麦，还有姨妈造访期间的...
昨天的减脂倒计时Day 4被锁定了申诉后解锁了然后又被锁定了锁就锁吧懒得管了 倒计时最后几天随心随写 今天，侄儿说...
已经很久很久没有轻断食了突然间很怀念轻断食的时光 从减脂倒计时看已经走过了112天 时光慢慢流逝消失游泳圈拜拜肉早...
减肥，只是让你的体重回归正常范围。 要健康享瘦！ 欲速则不达！ 慢就是快，专注才是普通人精进。 选择不依赖意志力的...
减肥最大的阻碍一一是懒！ 不是懒得动，而是懒得思考。 总在寻找最简单最快速的方法，却不想耐心地一点一点改变。走捷径...
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。 我想说：比变瘦更有意义的是学会跟自己相处。学会接...
记录改变生活。 记录其实是一个审视自己的过程，通过记录再次审视昨天的自己，从而让自己的明天变得更好一点点。 太闲了...
生命中再无聊的时光，也是限量版！ 减肥没那么辛苦，既要有营养又不会让人长脂肪才是关键。减肥是一种生活方式，我们一定...
本文标题：减脂倒计时Day 112
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ftmlnrtx.html
网友评论