2019年1月目标:67公斤
2019年1月26日清晨70.8kg
【减脂日记】第97篇昨日运动:无,身体康复治疗中
昨日进食:
早餐:西红柿鸡蛋面1碗
加餐:薄脆饼干30克,橙子半个
午餐:红薯稀饭1碗,土豆片炖肉,芹菜炒肉,炸扁口鱼,薄烧饼1个
加餐:烤鱼丸3串,羊肉串1串
晚餐:香蕉1个,大枣5枚,花生9颗
2019年1月目标:67公斤
2019年1月26日清晨70.8kg
【减脂日记】第97篇昨日运动:无,身体康复治疗中
昨日进食:
早餐:西红柿鸡蛋面1碗
加餐:薄脆饼干30克,橙子半个
午餐:红薯稀饭1碗,土豆片炖肉,芹菜炒肉,炸扁口鱼,薄烧饼1个
加餐:烤鱼丸3串,羊肉串1串
晚餐:香蕉1个,大枣5枚,花生9颗
本文标题:【减脂日记】第97篇
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ftpbjqtx.html
网友评论