说说「习惯」一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。-伊拉斯谟
1.思考的质量，决定人生的质量。所谓深度思考，是透过现象看本质的能力。或者说，是看懂底层逻辑的能力。那么，怎样训练深度思考的能力?
2.首先，要专注，强迫自己专注。1，找出需要高强度专注才能完成的工作。2，然后给自己设定一个 ddl。在这个截止时间之前，必须完成!必须!3，然后，把手机放到一边。把社交媒体先全部关掉。开始工作。
3.这是一个有效的练习。虽然对有些人来说会很难，但也必须做到。也许你会发现，“怎么不知不觉，就到了吃饭的时间”。当你有这种感觉，说明你进入了“深度”的状态。不受干扰，全心投入。(这种深度的状态，是进行有质量的思考的前提。)
4.要多思考“系统”。因为浅薄的思考，往往只会看到局部、零件、要素。深度的思考，往往会看到整体、全局、系统。
5.所以训练深度思考的能力，其实就是多问“为什么”。为什么会有这样的制度?为什么会用这样的方法?为什么不用另外一种方式?制度是设计出来的，但更是迭代出来的。
6.每迭代一次，都是因为遇到了具体的问题和挑战，才会变成你今天看到的样子。(深度思考者，一定是看整体和系统，形成自己的闭环。深度思考的能力，也是发现底层逻辑和规律的能力。)所以，如何才能深度思考?答:让自己始终保持专注的状态，别只陷入了局部，从全局和系统的角度去思考。(透彻理解现象背后的本质，看懂事物的底层逻辑。)当你拥有深度思考能力时，你就不会焦虑，而是更有底气。因为你知道自己是正确的。用 80% 的时间用于深度思考，最后做出 20%的最正确的决定。(所以说思考的质量，决定人生的质量。)
7.人被境转，则是凡夫。人能转境，则是觉者。高兴，不为烦恼，只展现自己好的一面，不用自己坏的一面打扰对方。
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