所谓自律，就是去对抗那些廉价的快乐

2024年4月20日

今日分享主题：所谓自律，就是去对抗那些廉价的快乐

心理学家亚当·阿尔特发现，有样东西就像毒品，一不留神就能让人上瘾、难以戒除。它是一切娱乐产品——游戏、短视频等等。废掉一个人的迹象，就是选择用廉价的快乐，和短暂的快感来麻痹自己。长期沉迷垃圾快乐，思维就会变得越来越懒惰，逐渐变成一个不会深度思考的人。

别让自己的生活沦为低级快乐的牺牲品，因为你还有更精彩的人生，值得去追求。真正的成长，往往是在不舒服、不快乐，甚至是痛苦中逐渐实现的。因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。

别人觥筹交错时，你独自挥汗如雨；当别人酣睡时，你独自挑灯夜读；当别人无所事事时，你独自默默耕耘。你和别人的差距就这样一点点拉开了。

克制欲望，养成自律的习惯，每一次的克制，都意味着比以前的自己更理智，慢慢走向强大。