现在零零后已经开始在养生了，90后的保温杯也是端了许久了。现在随着生活水平的提高，人们对疾病的认知也“提前”，不仅关注于治，也开始看重疾病之前的预防。而江苏凤凰科学技术出版社汉竹编著的健康家庭系列，它的内容又要比“养生”还要深入些。一本书着重于某个病种。

关于《降尿酸 祛痛风》

这本书从痛风本身说起，谈到了尿酸与痛风的关系、尿酸与嘌呤的关系、痛风的影响、痛风的相关检查和注意事项、高嘌呤食物、运动对排尿酸的影响、用药、居家调理方法。在书的最后还附有常见食物嘌呤含量和常见食物所含的热量表。前面的内容自成一套，关于这种病的情况系统，而且内容专业。

关于“痛风”

“痛风”这个名字，作者还给了它另一种说法，“疼痛要命，来去如风”，发病时总能带给病人不堪言说的体验。生活中的人们对痛风这类疾病的理解往往是片面，或是有偏差的。很多时候只在发作时才关注它，甚至发作时也只关注它的症状，而不从根本上去解决问题。不控制尿酸水平，痛风频发，还会引起其他并发症。

关于“尿酸”

血清尿酸（血尿酸）水平升高是高尿酸血症和痛风及其相关合并发症发生、发展的根本原因，也是痛风诊断的基本依据。

尿酸是痛风诊断的基本依据，却不能作为痛风的唯一标准。临床上也有一部分患者有痛风的表现，但尿酸却处于正常范围；也有一部分人体检尿酸水平高，却没有任何症状，他们的尿酸之所以会高，是因为体内嘌呤代谢异常，不等于是痛风病患，从研究数据中可以看出，只有约百分之十尿酸高的人会发展成痛风。

尿酸会高一般可以归结为三个原因：

一、百分之九十为尿酸排泄减少引起，而排泄减少的原因有肾脏疾病、肾小球肾炎、代谢性疾病、某些药物影响等。

二、尿酸生成过多，一般是体内嘌呤代谢产物过多所导致。

三、摄入过多高嘌呤食物和酒精。这也是典型的后天因素。受肉、鱼等饮食影响，痛风也被看做是富贵病，酒更是会加重病情。

《降尿酸 祛痛风》这本书，作为家庭医理知识储备用书，它本身自是很接地气，排版、配图、字体、间距都是很结合了现在人们用手机阅读的习惯。不会像专业医学类书籍那么满是文字，显得枯燥，专业术语涉及也不是很多。书中对痛风的介绍还是很全面的，但是如果对痛风这个病是好奇的，而医学上的内容理解起来又有困难，那建议可以着重看四到六这三个章节。现在很多食物都被朋友告诫是高嘌呤食物，要少吃。看了这本书，如果可以将这些饮食习惯的内容用到自己生活和影响到家人的话那也算是把“养”字做好了。