微习惯：毫无负担地掌控自己的人生

     《掌控习惯》这本书的作者詹姆斯·克利尔，一个习惯领域的专家，将告诉你如何用微习惯改变自己的人生，让一切都变得轻松自在。你是否也被这微习惯的神秘的魔力给深深吸引呢？咱们今天就来一起探究一下吧！

        第一章：微习惯的力量

       首先，我们要搞清楚什么是微习惯。微习惯就是那些小到不能再小的习惯，比如每天写50个字、做两个俯卧撑、读一页书等等。这些看似不起眼的小事，却能带来翻天覆地的变化。