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2019-07-13 《微习惯》阅读感悟,企鹅读书营我来了

2019-07-13 《微习惯》阅读感悟,企鹅读书营我来了

作者: 用爱来书写父亲 | 来源:发表于2019-07-13 10:03 被阅读0次

现实中的我们

每个人都向往美好的生活,向往健康的体魄,向往渊博的学识,一切美好的事物都在大家的头脑中,每年年底的最后一天12月31日,经常看到朋友圈发布自己的新年愿望:梦想成真!

是的,谁都想梦想成真,这是一个美好的愿望,一切愿望的实现,需要我们的持续的行动,有的人在开年的1个月内,热血沸腾,有的人在开始时目标很多,随着时间的推移,当2月、3月、4月一个个来临的时候,回顾一下自己的目标实现多少了呢,有的感到累了,有的感觉太辛苦了,没动力.....,很多的借口,阻止了你的前行。

为什么实现不了目标

怎么样来实现自己的目标呢,怎么可以长期的坚持下去呢,有的人靠动力刺激来激励,有的人靠意志力来坚持,其中第一个动力刺激的激励随着时间的推移,逐渐的就淡掉了,出现了边际效应。很难维持。第二个就是意志力,我们使用意志力做一次性的事情还是可以的,因为时间不长,靠意志力可以坚持,一次行的完成。但是长期的意志力的坚持是不行的,因为大脑的能量会被消耗掉,没有了能量,就会坚持不了。

微习惯的力量

那么,我们如何坚持做好一件事,那就是微习惯,微小的,基本上大脑不需要消耗能量思考的习惯,就不会被产生阻力。《微习惯》这本书的作者从每天1个俯卧撑,每天写50字开始,经过2年,自己的人生发生了翻天覆地的变化,他开始只是一个普通人,和我一样,他能做到,我也不笨,按照他的方法,我肯定也能做到。

说到读书的这个习惯,我没有,我很羡慕学识渊博的人,很羡慕通过读书学习改变命运的人,譬如我们有渊博学识的文杰队长,通过读书改变命运的易效能海明教练,通过读书,实现从小白到易效能高手的华丽转身,实现财富的自由。所以,我的目标要加入文杰队长组建的读书营,通过群体化的学习,带着自己前进,使自己成为一个有底蕴,有底层逻辑的那个人,正如我们学过的冰山理论,我们看到的外在的5%的表现,其实这5%的表现是95%的冰山之下部分发挥的威力,做一个有底蕴的人,必须多读书,这就是我加入的初心。

加入读书营如何做呢,

1.严格遵守读书营的规章制度,没规矩不成方圆

2.自己固定读书的时间,每天一个番茄钟25分钟阅读和输出

3.打造学习的闭环:输入--消化吸收--输出,只有输出才能成长自己。

4.班会积极主动的去分享,进行思想的碰撞

不忘初心,牢记使命,砥砺前行,抱团进步

书是个好东西,读书让我充满智慧,让我成为有思想的人,今天开始,杰克写完这个简书,就行走自读书充电的路上了。欢迎大家的监督,

接下来90天的目标

1.90天每天阅读一个番茄钟时间25分钟。

2.90天在简书中微习惯输出50字以上。

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