最近听到很多人分享这本书，今天快速阅读了第一到第五章
如果你想培养自己的新习惯，那么你应该把目标降到最低，给自己定一个一。
例如，你想培养自己每天的阅读习惯，可以告诉自己我要坚持每天看1页书。事实上，当你翻来书本时，你就会情不自禁地往下看，结果往往比预期效果好。
微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”。
微习惯就是每天强迫自己做微不足道的积极性为，而给自己定微步骤，就能够有效完成目标。
习惯来自不断重复的行为，贵在坚持，久而久之，每天进步一点点，成长一大步。
最近听到很多人分享这本书，今天快速阅读了第一到第五章
如果你想培养自己的新习惯，那么你应该把目标降到最低，给自己定一个一。
例如，你想培养自己每天的阅读习惯，可以告诉自己我要坚持每天看1页书。事实上，当你翻来书本时，你就会情不自禁地往下看，结果往往比预期效果好。
微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”。
微习惯就是每天强迫自己做微不足道的积极性为，而给自己定微步骤，就能够有效完成目标。
习惯来自不断重复的行为，贵在坚持，久而久之，每天进步一点点，成长一大步。
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这是第二次读这本书，第一次读它是今年7月，就制定了8个好习惯。其实是微习惯。 说说今天读它的感悟。 见： 每天至少...
0418晨读感悟 微习惯
《微习惯》 2020年第01本阅读感悟 微习惯这本书的作者斯蒂芬。盖斯曾经也是一个无名小卒，但因为在2012年底开...
本文标题：《微习惯》阅读感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/virzsrtx.html
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