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Day2+11组|162|向心而栖《学习力》

Day2+11组|162|向心而栖《学习力》

作者: 苏向心 | 来源:发表于2019-08-20 20:58 被阅读8次

    今天阅读本书第二章《我的打卡式人生:寻找多张人生的多米诺骨牌》,在这章的阅读中,我主要想学习如何提升自身的行动力。

    【旧知】

    我们时常会听到“你必须非常努力,才能看起来毫不费力!”这句话。总觉得那些很优秀的人都离我们很遥远,自己永远都不可能成为那个优秀的人。我们总是制定了自己的目标,但因为不知道该如何去做,最后也不了了之了。总是一个行动上的矮子。

    【新知】

    书中提到了十个简单的方法来提升自己的行动力,总结起来,我认为只有一个字“微”,也就是我们经常所说的从细微处做起。我们总觉得一件事情很难,因为我们把这件事想的过于复杂,不懂得把复杂的事情简单化。所谓的简单化,就是把一件复杂的事情,细分为一件件小事情。人总是喜欢先做简单的事情,从简单的、细小的事情做起。

    例如,微思考,当你看书时,有什么感受,记录下来自己的片刻想法,久而久之,这些小小的想法便会成为你写作的素材。微行动,例如,我计划读完一本书,那就从翻开书本至少阅读几页开始;我想要买很喜欢的化妆品,那就从这个月开始,每月攒点钱……微习惯,例如养成早睡早起、多喝水的习惯。当我们把这些小小的习惯坚持下来,会让我们的生活变得很不一样。

    【行动清单】

    01 明天开始,形成每天多喝水的微习惯。

    02 每天晚上8:00开始打卡写作

    03 这个月起,每个月攒钱一笔钱

    04 每天上下班利用地铁途中的时间阅读

    【金句积累】

    01 时间是最不公平却又是最为公平的一种存在。公平是因为对每个人来说,数量都是一样的;不公平是因为对每个人来说,质量都是不一样的。

    02做任何一件事情,让起步的门槛越低越好,最完美的完美主义是开始行动起来后,死磕每一个细节做到最好。

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