2022年您好，余生的时间继续做一个终生学习者和践行者，探索发现这个世界更多的美好。
1、坚持健身
（上半年坚持日健步行5公里以上打卡60天、下半年坚持日跳绳3000个以上78天）
2、精准的时间管理和计划安排兼顾学习、家庭和工作
（完成三分之一）
3、职称考试（完成中级职称通过）
4、每周一本书读50本书的目标
（完成28本）
5、学历提升计划
（买了很多资料，没付出行动学习计划）
6、出书项目
（写了10万多字）
7、创业生涯项目
（打造个人人设IP视频，未清晰定位）
2022年后余生想做的：
1、单板
2、滑雪
3、冲浪
4、跳伞
5、潜水证
6、完成一次全程马拉松
7、书法
8、弹古琴
9、素描画画
10、缝纫制作
11、学跳芭蕾舞
12、自驾游西藏
…………
我想去尝试做的部分
当下疫情中现在回看觉得：
就想健康简单平和得活着！过好珍惜善待每一天的时光！
不想啥太折腾自己，挑战自己创造新体验太冒险不利于中年健康养生！
2023新年1月份个人小目标
一、坚持每天冥想站桩时间。
二、增加回老家陪长辈的时间。
三、新年第一季度不买个人衣服，全年减少个人欲望的开支，省下的钱做更有意义的事。
四、做义工志愿者服务。
五、坚持日行保持3小时学习读书时间
依次为证，督促自己这个月做到！
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