枯燥并不可怕

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球习惯养成社群主理人

  这是椰子私塾第983篇原创输出

感觉枯燥会让人失去动力。

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为什么会枯燥

前两天和一朋友（体制内）聊天，他说每天做大量重复性工作，非常枯燥，问我怎么办？

我坦言道：枯燥并不是因为事情本身，这取决你的选择。为了做事而做事，自然枯燥。如果能找到事情本身之外的意义，你或许就不枯燥了。

朋友不解，说道：不要和我聊什么人生意义。人到中午，哪里有那么多意义，只不过是混饭吃而已。

我说：你看，混口饭吃就是你的意义。其实，你做的事情已经非常伟大了，你为了你的家，每天做重复工作，在我看来就是一件了不起的事情。

我给他讲了一个，我主理的滚雪球习惯养成社群的例子。有个小伙伴找到我说，知道培养好习惯的好处，却总是感觉特别枯燥。

其实，枯燥在培养习惯的中期很正常，因为，你还没有从这个习惯中收获好处。比如，健身，你可能做了一两个月，不见得有明显效果。而且，这个阶段特别容易受外界诱惑。健身和看剧对比，自然会感觉枯燥。

一旦感觉枯燥，就特别容易被眼前的快乐诱惑，而忘记事情长期的意义。进而，放弃长期有益的目标，选择当下的快乐。

这时，会有很多人，会认为是自己自制力不强，自律性不高等等。

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解决枯燥的方法

其实，满足当下的需求，这是人类的天性。

我们不能因为枯燥而放弃对自己长期有意义的事。我们可以转换个思维，如何做才能让这事有趣。

分享两个小方法：

首先，找到学习共同体。现在各种社群非常多，找个做同样事的人，并不难。学习共同体至少有两个好处：

一是，看到别人在成长，自己不好意思放弃，帮助自己度过这段枯燥期。

二是，学习共同的社交属性，可以让你收获愉悦感。

其次，和一件愉悦的事进行关联。比如，你感觉工作无趣，但可以在工作完成后，给家人购买个礼物，从中收获愉悦感。

这种感觉，一方面赋予做事的意义；

另外长期这样做，就建立一个愉悦回路，工作当中自然不会感觉枯燥。

最后小结

工作并非枯燥，毫无意义。

工作是实现梦想的工具。你要学习使用它。

枯燥并不可怕，可怕的是你没有改变的心。别放弃，生活本身就是意义。

培养习惯并非枯燥，找到学习共同体，一起精进，自然而然爱上新习惯。

-End-