连接内心，回归内心！

1

早起，和大伙一起做早课。当时的状态有些抗拒，身体很不想动，觉得太累了。内心告诉我，跟着大家去做。然后带着这种不舒服去做。到最后，做着做些，抗拒还有但是减少些，头脑也清晰起来了。

早课完了，各自收拾东西，整理房间。我去打扫了阳台。在打扫的过程当中，会有一些念头和想法出现：打扫干净金陵会不会表扬我？随即察觉，我是为谁做？固有的模式出现，总想得到肯定和看见。我是为金陵做还是为自己做？金陵提供了一个这么好的环境给我们居住，感恩金陵。这个环境干净些，心里也就更舒服，那么，在这一件事情谁的收获更多？我明白了六六老师说的给出去和接受回来的一样多。一桶桶水提着，会很累，我在想：身体上的受苦，和灵魂上的自由，哪个更重要，哪个活的灵魂自由的人不是苦修炼自己的人。难怪古人会说：劳其筋骨，苦其心志。回想到自己平时在家，几乎没有干过什么活，衣服也是妈妈洗的。突然我就感受到了父母对我的那一份爱，我一直在无视那份爱，我感到了深深的愧疚，为以前我的无知而惭悔。那一刻能量很低。突然很想爸妈了，也很想妹妹、弟弟。

2

在听到飞儿和雪芬说到六六老师给我做个案的事情，再次感动。我不知道如何去感激这个唤醒我生命的人，唯有脚踏实地去践行，然后去服务。

3

一个人坐在上海大学的草地上，感受着阳光，微风，蝉鸣，鸟叫。对的。大自然一切都这么的美，当我躺在草地上，我感受到了背后被托举的力量。我深深的呼吸，记住这种感觉。现阶段的我无需和其他人比较，按着自己的节奏，一步步脚踏实地来，这几天不想去哪里逛，我只想和自己呆在一起，静静的呆在一起。我似乎明白了一些东西，又似乎不太明白。

✪

我需要关闭我的嘴巴，用心去感受这个世界，语言是很苍白的。现在发现：我讲的话越多，我的心就越散，那种急于表达自己的欲望更加急切。

✪

放下头脑的判断，不需要纠结哪一句话、哪个意思，刨根问底。反复需要别人的肯定和答案。知道了所谓的标准答案，并以此为标准，注定失去了和自己内心的连接。

✪

所有的一切都回到自己的内心，听从自己的内心。我发现我太容易被外界抓走了，一句话、一个词语、一个眼神、某一个画面……活在了过去和未来，唯独没有活在当下。当下、当下、当下真的很重要。危娜老师说：把眼睛交给画面、把耳朵交给声音。六六老师说：回到自己的内心，用心去看，用心去看比用眼睛去看，空间更广的多。

✪

六六老师的课我还需要时间去消化，今天我会感觉到自己下午和上午的一个心里上的微妙的变化，很享受那种内心平静的感觉，了无挂碍。修行的路还很久，这刚是开始。在开始的路上，会随时自己对自己进行打击，这时候，用六六老师教的，全息冥想，回归自己的内心。

✪

必须认清这个事实，成长的路上，没人可以代替。必须自己去做功课，哪怕每天做一点点。这需要一个过程，无需过于求成。

✪

最后一句话：做！做！做！除了做，还是做！