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每次跑步，内心都会有两个声音在不同阶段进行抗衡和拉锯。
一个唤作“坚持”的天使，一个署名“放弃”恶魔，他们相互制衡，你来我往，势均力敌。
一个恰当形象的比喻，其实最终决定胜负的是自己的精神能量。
跑步考验的人的耐力，而非全然是体能，比如我今天跑步十公里碰到的精神拉锯。
跑到近二十分钟时，呼吸急促，脚步沉重，胸腔里仿佛聚拢一团火焰，异常难受。
魔鬼声音：“放弃吧，十公里还那么遥远，你跑不了的”。
天使声音：“加油，过了这个坎，你的身体就适应你的步伐了”
于是混乱疲乏的我继续跑着。
临近六公里的时候，在转弯路口不慎岔了气，腰部左侧的疼痛感使我不得不放缓步伐，甚至叉腰来支撑自己。
魔鬼声音：“放弃吧，损伤身体可不值当”
天使声音：“再坚持一下，调整呼吸，放慢节奏，你能行”
过了一阵子，岔气的疼痛感逐渐消失，灌铅一样的腿还能继续挪动。
在夜色里继续奔跑着，周身的热量在晚风里蒸腾，我紧盯着每一段路的目标点，并感受自然里的一切，将注意力在厚重的疲惫感里抽离。
最后1.5公里了，双腿支撑着身体前行，呼吸已经适应跑步的节奏，胸腔内的膨胀灼烧感也消失，但双腿的力量越来越弱，忽然间左膝盖的半月板仿佛轻微塌陷了一下。
由于高中时期参加校运会半月板受过伤，此时内心隐隐担忧着，不自觉将速度降到近乎行走。
魔鬼声音：“别逞强了，你跑不完的”
天使声音：“终点就在眼前，你可以完成”
最后一公里了，同事在身后近距离追赶着。
此时我想起了登山的经历，总有人会在你停下来休息的间隙超越你，包含部分比你晚出发的人。
我跑步有个宗旨，能够放慢速度，但不能停下前进的步伐。
人生路上，我也希望自己做一个不断自我超越的攀登者。
所以无论跑的过程多么艰涩，我从来不会停止步伐。
此时我决定挑战自己最后的极限，我加快了步伐，尽自己的最大的可能提升速度奔跑。
耳畔的风带着丝丝热意呼呼拂面而过，月色朦胧空旷，远处闪烁着万家灯火，旁侧草丛间虫子热闹地叫唤着，路边一大一小两只小猫在嬉戏玩闹。
身心被此时捕捉到的夏夜光景所吸引，由内而外地觉得自在、满足，这种临在的心情很美。
由于提速，胸腔的灼热感再次迸发出来，此时我只能张嘴呼吸，注意力再次被拉回身体的感受里。
还剩下最后五百米，内心腾升起一股莫大的喜悦感，冲刺，达成十公里目标。
停下来的一瞬间，一股热血冲上脑门，险些没站稳，双腿腿也酸胀发软，又赶紧绕着花坛走了几圈。
和同事一起做完拉伸运动，身心皆放松，运动过程中的疲累转而变成运动过后的松弛恣意。
跟同事一起探讨跑步三个月带给我们的改变。
身体的强健，体能的提升，正念的稳固，情绪的可控，意志力的增强，以及效率的提升……
更重要的是，身心皆可感的自由感，自律真的能使人更自由。
离半马的目标又近了一大步，为自己点赞！
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