日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。
《夏倦》成长日记190天(2019.6.3)今天是真正的高温天气,昨晚不知什么原因,睡的不好,一直辗转反侧,即使睡着也极浅,能感觉到自己一直在翻身。中午睡午觉却睡得很沉,睁不开眼睛,醒来一次转身又睡去了,一个午觉睡了两个多小时。俗话说:"春天不是读书天,夏日炎炎正好眠。" 宋代的蔡确《夏日登车盖亭》“纸屏石枕竹方床,手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑,数声渔笛在沧浪。”人体的生物钟会随着季节的变化出现不同的生理反应。夏天阳光普照,人们特别容易犯困,往往会无精打采。尤其是上班族午后倦怠十分常见。在医学理论上,夏打盹是一种正常的生理现象,被称之为"夏季倦怠症",这是由于夏季气温升高后,人体为了充分散热御暑,皮肤血管和毛孔扩张,使血流量大大增加,引起体内血液分配的不平衡,供应大脑的血流量相对减少,大脑自动进行保护性调整,降低兴奋性,人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。在蒙曼教授的《四时之诗》书中也提到夏天的诗最少,因为天热,人出门少了,活动少了,诗歌也就少了。感觉今年的天气特别反常,今年天气热的晚,刚感觉到热,人还没适应,高温预警一个接一个就来了,南方的雨水也来了。也许研究《易经》和天气的人能给一个合理的说法吧。夏天高温酷暑,需要养心,所以烦躁想要动心动情的时候读一些有禅意的诗吧,“荷风送香气,竹露滴清响。”带来夏日的清凉。
《夏倦》成长日记190天(2019.6.3)每日必做的事:打太极拳、跳舞;读《简单甚好》;读《论语》;读《秘密》;写简书;练习尤克里里;完成每天的学习强国任务。
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