辟谷迟6天（53.7kg，1/18）

今天体重53.7kg，有点小惊喜，最近中午吃饭都正常，体重维持在54.5kg左右已经一个星期了，今天体重终于跌破这个平衡了，这增加了我的信心，坚持，岩岩，你行的，这次一定会成功的。@守护44kg体重(●'◡'●)

1月18日体重

今天饮食及锻炼：

早上：绿茶一杯

中午: 正常饮食

晚上：不吃，锻炼1hr