【学习内容】情绪概论
情绪智能
情绪意义
【学习收获】
1.情绪是我们与生俱来的一种能量，我们并不是不需要情绪，只是不知道怎样去转化情绪带来的负面体验。我们需要的是如何能够把情绪这种本能，训练成生活里让我们更成功、更快乐的能力。
2.往往先生气的人更脆弱，他们需要用更多的力量才能够表达自己的观点，他是在用愤怒给自己增加力量。
3.我们研究情绪的意义在于可以增强觉知力，精准表达自己，理解他人，与他人有情感的链接，最后使自己成长为一个心智更加成熟的人。
【我可以这样用】
在日常生活中注意主动表达自己的感受，做孩子的容器，看见孩子的感受，并帮他说出来。
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本文标题：NLP第15天:情绪
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