学会“说”，善于“听”——《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯

学会“说”，善于“听”——《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》

《如何说  孩子才会听  怎么听  孩子才肯说》这本书买了有一段时间了，在读书清单营时，大概看了一下，后来就给放在了一边。最近准备看一些有关儿童教育方面的书籍，于是想起了这本书，当第一遍简单翻看时就觉得这本书很不错，这次认认真真的看了一遍，收获确实还是很多的。

《如何说 孩子才会听  怎么听 孩子才肯说》这本书是美国籍亲子沟通专家阿黛尔.法伯和伊莱恩.玛兹丽施共同编辑的。本书共有七章，三百多页，每一个章节都很详细地列举了实际“案例”，图文并茂，把正反两面的教育方法很好的展示在读者面前。在每一章节的第二部分还列举了在技巧使用时会遇到的一些问题及解决方法。

读了这本书确实能让人收获不少正确的亲子沟通方面的方法，而且这本书不仅适合家长和孩子之间的沟通，也适用于所有人与人之间的沟通，特别是沟通技巧方面。书的案例有很多就不和大家分享了，和大家分享一下书中沟通技巧和教育方法。

第一章  帮助孩子面对他们的感受

①如何面对孩子的负面感受?很简单，接受他们的感受

②我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受替代孩子的感受。

其实这个是我们做父母的会经常遇到，就像在商场我们感觉空调吹的很凉，就想着要给孩子穿衣服，而孩子却不愿意穿，他感觉不凉，但是我们往往不会去考虑孩子的感受而是习惯用我们自己的感觉去要求孩子。

③孩子与我们是两个独立的个体，有着不同感知系统，都有各自的真实感受，所有的感受没有对错之分，都是要被接纳的，但是某些行为是要收到限制的。

④孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。

帮助孩子面对他们感受的四个技巧:

⑴全神贯注地倾听

⑵用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受

⑶说出他们的感受

⑷用幻想的方式实现他们的愿望

这是个技巧中前三个在我们与所有人沟通时都很实用的。如我们身边的亲人朋友在工作或者生活中遇到一些事情时，向我们倾诉，这时他们不是需要我们说一些长篇大论的道理，也是想听我们告诉他该如何去做，更不是想听一些同情的话语。他只是需要我们认真专心的去听，在适时地给与一些回应，说出他的感受，认同他心中的伤痛，这能让他更好的处理自己的清晰和面临的问题。

说出一个人感受这就需要我们与之产生共情，与孩子沟通也是如此，只有产生共情才能让孩子从内心认同你，不然他会觉得你很虚伪。

第二章  鼓励孩子与我们合作

①孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。

我们做父母的是需要外表整洁、讲秩序懂礼貌、按着流程办事情，然而孩子是不在意这些的，很少有孩子自觉自愿的去洗澡，去说"请"或者"谢谢"，我们家长花很多的精力去调教孩子，其实就是让他们符合行为规范，但往往是我们态度越强烈，孩子越反抗。

②家长如何处理自己的负面情绪。

我们可以把我们的负面情绪说出来，告诉孩子自己的感受，很生气很恼火……

③尊重孩子是合作的开始。

鼓励孩子与我们合作的五个技巧:

⑴描述:描述自己所看见的或者描述问题

大人描述问题的时候，其实，也就告诉了孩子该怎么去做。

⑵提示

接受提示比接受谴责容易的多，而当我们给孩子提示的时候，他们往往就知道该怎么做了。

⑶用简单的词语表达

孩子不喜欢长篇大论，对他们来说越是简短越容易记住。

⑷说出你的感受

只描述自己的真实感受，而不要去用一些攻击性的语言，孩子是愿意听到父母的真实感受的。

⑸写便条

第三章  代替惩罚的方法

①惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。

惩罚不解决问题反而把孩子的精力分散到了如何报复家长上面去了，错失了对自己行为不当的反思及思考。

②不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做问题的参与者。

生活是一个需要不断调整的过程，重要的是让孩子觉得他是在参与解决问题，而不是在制造问题。

代替惩罚的七个技巧:

⑴请孩子帮忙

⑵明确表达强烈不同意的立场(但不攻击孩子的人格)

⑶表明你的期望

⑷提供选择

⑸告诉孩子怎样弥补自己的失误

⑹采取行动

⑺让孩子体验错误行为的自然后果

当孩子屡教不改时，解决问题的五个步骤:

第一步:讨论孩子的感受和需求。

第二步:说出你的感受和需求。

第三步:一起讨论，找到大家都同意的解决方法。

第四步:把所有的想法都写下来(不带任何评论)。

第五步:挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。

第四章  鼓励孩子自立

①家长培养孩子的一个重要目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。

②让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。

③让孩子依赖感降到最少，让孩子成为有责任感的人。

鼓励孩子自立的六个技巧:

⑴让孩子自己选择

⑵尊重孩子的努力

⑶不要问太多问题

⑷别急着告诉答案

⑸鼓励孩子善用外部资源

⑹不要毁掉孩子的希望

鼓励孩子自立是一个很复杂的过程，即使我们理解知道独立的重要性，内心也是充满矛盾的。

首先是图省事，我们现在的生活都是很忙碌的，通常都会急于叫孩子起床，给孩子扣扣子，告诉他们吃什么，穿什么，这样既方便又快捷。我们没有那个耐心那个时间去等待孩子去自己的做事情，总感觉孩子小，一切都想替替他包办了，总认为孩子大了就好了，殊不知小的时候都没有养成好的意识，大了又怎会那么容易改过来呢？

其次，在感情上我们无法割舍与孩子的紧密联系。我们无法不视他们的失败为我们的失败，我们做不到，明明几句话就可以让他们避免痛苦或者失望，但还要眼睁睁地看着孩子去犯错去挣扎。

我们对孩子还总是忍不住提供建议，尤其是我们知道怎么做的时候。当孩子想我们寻求如何做时，我们要控制住自己不要马上告诉孩子答案，我们可以陪他一起去寻找答案。

第五章  学会赞赏孩子

①在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。

②赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。

③做父母的一个重要职责是要学会如何及时称赞孩子做对的事情。

赞赏孩子的三个技巧:

⑴描述你所看到的

⑵描述你的感受

⑶把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

赞赏孩子不是一句简单的"真好""太好了!""真是漂亮!"，而是要把我们看到和感受到给描述出来，孩子听到这样的描述，就能赞赏自己。赞赏也是一把双刃剑，需要我们有选择的使用。

第六章  让孩子从角色中释放

①父母如何看待孩子，会影响到孩子的行为。

②做一个真实的自己比做一个"妈妈的乖女儿"更重要。

③永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。

父母怎么看待孩子经常只需要通过短短的交流就知道了。把日常生活中家长与孩子间的点点滴滴交流汇集到一起，就知道父母看待孩子的方式对孩子的影响有多强烈。不仅影响孩子对自己的感受，还影响到孩子的行为。

让孩子从角色中释放的六个技巧:

⑴寻找机会让孩子看到一个全新的自己

⑵创造机会，让孩子另眼看待自己

⑶让孩子无意中听到你对他的正面评价

⑷以身作则

⑸记住孩子那些特别的时刻

⑹当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。

第七章  融会贯通

①改变孩子，需要将所有的技巧都用上。

改变孩子不是一招一式的那么简单，它需要我们耐心，更需要我们能融会贯通的运用每一个技巧。

②这一切是为了什么？

彼此相爱，让自己快乐，也让我们所爱的人快乐；

生活中不再互相指责和抱怨；

体谅他人的感受；

用正面的语言表达愤怒和烦躁；

尊重孩子的需要，尊重自己的需要；

让孩子成为有爱心、负责人的人。

放弃那些陈旧的，对孩子没有帮助的说话方式，让孩子能从我们身上学到好的沟通方法，然后运用到他们今后的生活当中，来面对朋友、同事、父母、伴侣以及他们未来的孩子。

做父母就是一场修行，孩子再成长，我们也再成长，在这成长的过程中希望我们都能用有效的、愉快的方式与孩子建立亲子关系。