学习日志

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心理学理论的扎实是非常重要的，理解理论就很容易理解其他的。

今天听催眠课，讲到大脑组织结构，说人的行为为什么如此，比如孩子厌学。因为他过往的情绪情感经历储存在杏仁核，都成了内隐记忆了。

所以不是改变什么认知，讲讲什么道理，就能学习了。要让杏仁核安静，别那么活跃，情绪就降了，才有心思修正认知，调整行为。

看到这些，对那些行为就接纳了，就会放下很多评判与要求。对厌学的孩子也就理解了他们为何有那些行为了。这就是系统学习理论的好处。