37度养儿育女 出品
—37Du一 起 做 ·刚·刚·好· 的 父 母37Du—
关于《教孩子跟情绪做朋友》这本书
文 | 三 一 冰
总体上这本书对我来还是有点难度的，读起来没那么快，还是繁体字竖版。由两位专家合写，他们已经尽量用通俗的语言写给我们看，还加上一些比较好理解的例子，以及部分的配图。
本书共分六章，主要从脑科学切入，让我们认识大脑的基本构造，运作的基本原理。所以当你读完此书，再去看其他的一些养儿育女的书籍，我觉得会更容易理解那些建议的原理，因为你可以在本书找到最底层的逻辑。今天就简单过一遍（再附上每一章解读的具体链接）：
引言：生存式教育，还是发展式教育？看到这个标题，相信大家都会选择发展式，时代在进步，变化也越来越快，对家庭教育这块要求也越来越高：
第一章：告诉我们要了解孩子的大脑发展，当我们知道了很多时候并不是孩子不想配合，真正原因是他们的大脑还没发育成熟，我们就自然会给他们更多的时间，降低对他们的要求。同时这一章还提出了“幸福之河”的概念：
第二章：介绍左右脑工作原理，帮助孩子整合左右脑，让孩子慢慢学会正确处理情绪：表达与释放自己情绪，以健康的方式回应生活带来的一切：
第三章：接着就介绍上下层大脑，帮助孩子建立心智阶梯，这个就需要更长的时间来整合孩子的上下脑，最终学会自我控制。这章分两篇来解读：
第四章：整合记忆。都说时间可以冲淡一切，但这里并不是建议孩子去忘记之前不愉快的经历，相反帮助孩子完整连贯去重现那段经历，通过整合记忆，帮助孩子去理解自己内在的心理，从而控制自己的思想和行为，并对当前的事做出理性的反应。有点心理治疗的感觉：
第五章：整合自我。帮助孩子整合自我的不同部分，检视影响他们情绪的因素，有意识引导自己的注意力。这章提出了很重要的概念：心智省察力与觉知之轮：
第六章：整合自我与他人。整合好“自我”后开始去认识“我们”，顺序很关键，也就是说保持独特的自我认知，并发展同理心，建立良好的人际关系：
在每一章的解读最后都有附上相应的教养方法，一共是十二法。正如背面所写：教孩子学会跟情绪好好相处，是父母给孩子最好的生命礼物。
其实读完了你会发现：也是给自己的一个很好的礼物。
更多最新文章欢迎关注：37度养儿育女。
网友评论