今天是父亲节，听着崔京那首《父亲》，与父亲的那些往事不禁在脑海里飘来飘去。
【志玲觉知生活075】：当你假定一个信念是真的，你就永远看不到关于自身的事实真相
我一直以为自己是不重要的，被嫌弃的，因为我有这个信念，到今天为止，我所做的一切也都是在基于需要和恐惧的情绪化思考，在不断的为此做出补偿，可是这个信念是真的吗？是父亲让我有这样的信念，还是我生而为人就会有这样的一个人类体验呢？
当我把焦点放在外面时，所有的人都是来帮我强化这个信念。而当我把焦点放在自己时，去看看我内在发生了什么，看到这个信念在慢慢的消融。
从小到大，我一直在推开父亲，从小就害怕爸爸，以为是爸爸让我的生活中充满惊吓，恐惧，害怕被打，害怕被骂，害怕被嫌弃。我以为爸爸不在的地方才是安全的。从小就是等爸爸出去上班之后才起床，看到爸爸自行车的铃声响，知道爸爸下班回来，马上会装得很乖巧，老实，那时候还不到三岁了，就学会了逃避。学会了掩饰，可能我与人交往过程中的那份察言观色，也是在那个时候被迫训练出来。
【志玲觉知生活075】：当你假定一个信念是真的，你就永远看不到关于自身的事实真相
于是在我的生命中也选择了远离，隔离那些让我感觉不安全的人，远离那些要求我，挑剔我，不欣赏和接受我的人。这就是我的生活模式，不断的重复，不断的讨好，不断的证明自己的价值，也在我的周围竖起了一堵厚厚的墙，保护自己的同时，也让爱和光进不来。
一直以为是爸爸脾气不好才让我不愿意靠近他。害怕被别人嫌弃，同时我自己又在嫌弃爸爸。
我终其一生都在寻找那些熟悉的感觉，不管是生离，还是死别，都是在教我清醒一点吧，还在守着那个梦不放吗？外面没有好人，也没有坏人，一切都是我自己的心创造的。一切都只是自己的镜映，是透过自己的信念所看见的世界，我还要在这个里面作茧自缚吗？
没有一个信念是真的，透过每一个刺激，回到自己的限制性信念。
一直以为是爸爸让我害怕，让我受苦，也一直在嫌弃他，根本不愿意认真听他的心声，不断的往外逃，往外求，不断的去证明，可是我嫌弃的不是爸爸，我是在内心嫌弃自己，不能接受这样的一个自己，不断的推开那个不够好的自己。
我需要做很多的事来证明自己的价值，一直的隔离，一直的推开，让我失去了和自己的心连接的机会，也感受不到别人的心，曾经以为正向就是快乐，其实那是没有痛苦，也没有真正的快乐，没有感觉。正向独立的人在与人相处时，并不比一个抑郁的人相处感觉好多少，因为自己从来没有感觉，也就体会不到别人的感觉，以为所有的事情都是可以解决的，也看不到任何问题。那些问题都是负向的人制造出来的。
不管是爸爸还是妈妈，都是我自己的镜子，嫌弃爸爸，就是不能接受自己，不能接受自己的卑微，害怕被嫌弃。害怕不够好，这一切只是生而为人要体验的，是人类共有的，并不是是父母塞到我身体里的。而我抓住故事不放，以为是个人化，也一直在这里受苦。
我满世界寻找让我感觉需求被满足的人去靠近，也是因为我没有看到自己真正的力量，这么多年我没有去看见自己内在那个被嫌弃的孩子，那个觉得自己不重要的孩子，是时候去面对自己的限制性信念了。
每个孩子内在都渴望被看见，都渴望成为那个最重要的人，成为那个被关注的人，成为那个最特别的人，这么多年我一直都在想要得到爸爸的关注和重视，此刻我还有多少对他的失望呢？
到今天为止，我都一直在想要感觉到，自己是重要的，自己是特别的，是有价值的，所以我需要不断的证明，才会感觉到更安全一些，当我想到爸爸，这些古老的伤痛再次涌动，那些古老的，觉得自己是那么微不足道，那么不重要的感觉流动出来。
此刻我想做回真实的自己，不再需要做一个讨好的小孩，我不再需要假装我没有这些需要，这一刻，我看见这个被忽略的孩子，当我把注意力放到自己的感觉，并且从我的心对爸爸说出那个感觉，我感觉自己一点都不重要，感觉你一点都不爱我。
我看到那个心碎的感觉，我感觉是那么的伤心，那么的微不足道，我无法透过爸爸的眼睛，照见我的重要性，我是那么的沮丧，看着那个心碎的感觉，那个孩子她感觉是那么的伤心，她是那么的微不足道，她也是那么的沮丧。
不知道她做什么可以更重要一点。看见那个不配得的感觉，我怎么是那么的弱小，那么的微不足道，那么的被忽略，那样的可有可无，我的心好痛呀，在这个伤痛中，我意识到爸爸他永远也没有办法把我要的重要性给我。
我这一生都在向这个人要重要性，我这一生都想要这个人来爱你，其实他就没有办法，他就不可能来满足我，因为没有人可以给我内在已经拥有的东西。
让自己长大，是时候让自己长大了，而不是永远就停留在一个依赖的状态里，永远就停留在一个等着别人来满足，接受我的爸爸没有办法把我想要的重要性给我。
看到自己很心碎，很失望，很难过，在这个伤痛中我依然放松，依然不带任何评判，也不去试图推开他，和这个痛在一起，去看穿这个痛，发现到这个痛不是任何人给我的，是时候对自己负责了。
【志玲觉知生活075】：当你假定一个信念是真的，你就永远看不到关于自身的事实真相
我认出那个感觉他只是能量的振动，会有悲伤，当那个悲伤流过，当我把注意力聚焦在那个感觉的中心，不断的聚焦。去接受这个感觉，接受他是特定振动频率的能量，认出这是我的人类体验，真的从平和中去接受他。
意识到我有一个这样的感觉，但我不会跟他认同，我知道我并不是这个感觉，我能够这样的注视他，也能够这样的体验他，我跟他就是分离的，我是从外面在看着他，而不是我就是他，所以我能够意识到，我有一个人类的体验，我是那个能够觉知到这个感觉的觉知，这个觉知也在觉知到人类的我，和我爸爸，这些也都在这觉知之内。
而这个觉知是无条件的爱，他在无分别的看着这一切，在这个觉知中我看见了真相，我看见了，原来我不是那个需要从外界获得重要性，获得爱的那样的一个人，我可以穿越那些需要，我可以超越他，看见真相，看见真正的平和，真正的安宁，真正的力量，此刻世界变得特别的安宁，变得特别的安全。
我不再是那个求外界来认可我的那个人，我不是那个弱小的存在，所以这一刻我超越了对爸爸的需要，我是真的开始欣赏我的爸爸，开始真的可以欣赏他是一个完美的存在，开始真的可以爱他，无条件的爱他，不再基于对他的需要，爱他本来如示的样子，这份爱是如此的美妙。
当我可以和这个需求脱钩，穿越他，看到我本质的无限和丰盛的时候，生命是如此美好的体验!
重要性真的不重要，此刻重要了，下一刻又觉得不重要了，我们就是在先入为主的只关注到自己想关注的，别的信息自动忽略。没有一个信念是真的，信念就是无明，就是为自己打造的牢笼，不断的透过刺激回到自己，一点点消融那些并不为真的信念。收回属于自己的力量，感觉就是能量，不断的和身体的感觉连接，就是在收回力量。
重要性和归属感是人类所有关系的动力，是人类共有的体验，当我紧抓这个信念不放时就会创造很多故事，当我认为这是个人化的，贴身上标签，紧抓不放时我就在受苦。
网友评论