一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.计划复盘✔
3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
4.演讲视频每天10个，音频一个。✔
5.坚持健身一小时。✔
6.文章输出2000字。✔
二、日行
1.招募A2✔
2.一次室外演讲A2✔
3.采访文章A1✔
三、日知
1.今日收获。
①学习。
高能量姿态
我们会高估他人对自己的关注度，不是因为自负或者自恋，而是因为每个人都是自己宇宙的中心，我们会情不自禁地以自身的角度看待这个世界，这让我们误以为其他人也会以我们的角度看待问题。
②演讲。
今天有一次去户外演讲啦。很兴奋，50次目标很快就会完成。
③写作
写了五千字非采访文章。
2.今日反省。
①咳嗽又加重。
②没有给妈妈视频。
③早上起来迟了。
三只蜗牛－自律行动112天
三只蜗牛－自律行动112天
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