21天心智训练营已经过半了,感慨时间飞逝,却也感动于心智训练营带给我的这一小步!
曾经的我自从戴上妈妈的桂冠后,就眼睛中只有孩子,连爸爸偶尔自嘲“有了孩子,我从第二位跌到第三位”,我也明白爸爸的辛劳,可是孩子那么小,那么脆弱,老公可以不需要我,孩子离不开我哦。
打着“一切为了孩子,为了孩子一切”的大旗,我勤学苦读,阅读育儿类书籍,从蒙特梭利教育到PET父母效能训练,再到正面管教,再到大咖父母……在焦虑中情绪经常莫名失控,无力感和自卑感让我开始学习情绪管理,自我成长,时间管理……妄想让自己成为高效达人,自律,情绪平和。
但结果却是学了那么多道理,却过不好这一生!
控制自己的情绪,先自我安抚再来共情孩子,理解孩子,番茄钟,制定计划……
但是学的越多,听课的越多,内心越焦虑,因为控制不了自己的情绪,管理不好自己的时间,也引导不好孩子……为何别人都是如此平和和优秀呢?
当我们把视角盯着术的时候,发现问题越来越多,自己也越来越恐慌,而这一切的改变就在听到唐歌老师的口头禅“看见”
你看见自己了吗?还是哪个期望的自己?
你看见孩子了吗?还是哪个期望中的孩子?
你看见老公了吗?还是哪个期望中的老公?
向死而生的练习让我看到自己今生的瑰宝-爱,看到了自己心;
身份感知让我看见了自己的错位,看到了自己的价值,看到了自己,也看见了我亲爱的老公!
原来我一直都活在自己期望中,一次次企图把老公改变成我期望的父母老公。而老公就是老公,我之于老公是伴侣不是孩子,我们之间最重要的价值是性、尊重、支持、信任、陪伴、理解和肯定,是对伴侣的接纳;而非无条件的爱,这是父母之于孩子的价值,也似=是我们应该给予孩子的无偿的无条件的爱和支持。
而看见也让我看到了自己的父母,纵然他们重男轻女,纵然他们省吃俭用,那也是他们几十年形成的价值观,我是他们的孩子,不是他们的父母。我能做的就是尊重和接纳他们的价值观,尽我的孝道和关爱。
看见让我明白了身边的亲戚的唠叨,明白了朋友的关怀……每个人都有自己的原生家庭和价值观,我们无法控制别人的一生的信条,我们能做的就是尊重和接纳。而尊重和接纳的前提是看见,看见了他们与我们的不同,我们才能接纳。
看见让我豁然开朗,看见让我突然觉得周围是如此明亮!原来摘掉有色眼镜的世界是如此多彩,而非单纯的灰色或黑色。
破框练习让我看见自己,看见自己的作茧自缚。
家庭关系中的破框练习让我换位思考,看见别人与自己的不同;
副业创业中的破框练习让我看到了自己的价值,看到自己给自己搭建的避风港,让我窝在自己的舒适区不敢尝试。
穿越练习让我看到了没有缺点和优点,只有特点。
当我们真正看见缺点,看见优点,我们就能接纳自己的缺点,学会欣赏自己,肯定自己;而非压低自己的价值,自我否定,陷入生命的萎靡中的。
谢谢唐歌老师每天从早到晚的点评,哪怕半夜十一点多还在一对一答疑,心理老师很多,但用心莫过于此!尽管这一周唐歌老师忙于线下训练营没有一对一为我们答疑解惑,但相信我们的男神终归带给我们不一样的人生之旅!
谢谢悦享汇的运营官们,每天为我们加餐,为我们赋能,为我们的心理旅程加料,为这段心理旅程带来别样的精彩。
如果说有期待,那就是希望我们的21天心智训练营能绵绵不绝为我们赋能,这里不是终点,而是我们的心智翻转学堂,让我们随时可以心智翻转。
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