自我01 | 自我的稳定性与灵活度
第一，人格理论有两种，一种是经验性总结，另一种是统计学研究结果。前者就如弗洛伊德的人格结构理论，也就是本我、自我和超我的理论，后者有大五理论。
第二，自我的五个维度，是我看人时的一个模型，并不是成熟理论。这五个维度分别是：自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力。
第三，自我的稳定性，是一个考量相对成熟的维度，它像是在描绘一个人自我的外壳，你可以问问自己，你的自我如果是一个容器，这个容器的外壳，是什么质地的，是有弹性的皮肤，还是破网兜，还是树皮、钢板、石头与墙？
第四，自我，发生在关系中，这五个维度，是在考量关系中的“我”或“你”，例如自我稳定性，是一个人在关系中守住自我的因素，自我灵活度，则是一个人在关系中感知对方的因素。
启发：我的外壳以前是钢板，看似坚硬结实，却没有弹性，砸不破，能坚固的保护自己不受伤害，却也阻挡了光和热。
现在呢我的外壳更多像是橡胶，有些弹性，却还不足，容易凹陷，弹回来的时间长。
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