31. 防晒霜的 SPF 值不是越高越好，过高往往会加重皮肤的负担。
32. 粉底的 SPF 值看看就好，它替代不了防晒。
33. 防晒也要注意到眼睛和嘴唇。戴墨镜的人，不只看起来酷，防晒也做得很到位。
34. 要想皮肤好，还有很重要的一点是——别抽烟。
35. 体重只是一个数字，又不是股票，不用太在意涨涨跌跌，涨了也不能代表减肥失败。
36. 真正胖与否，别光看体重，只有体脂率超标，才是真的胖。
37. 不用羡慕别人瘦，吃多了一样都会胖，可能……你只是更容易胖。
38. 胖了也没关系，给你一个完美的借口：忙碌虽然不会让你胖，但忙起来整天熬夜真的会。
39. 束腰带、瘦腿霜、甩脂机，都不能让你瘦。减肥的真谛永远只有一条——管住嘴，迈开腿。
40. 姨妈期间一样要管住嘴。老天并不会因为你这几天流血不止，就对你更加宠爱。
41. 管住嘴不是节食。节食只会让你的身体快速流失水分和肌肉，而不是脂肪。
42. 接受能吃是福吧，胃不会因为节食而被饿小。
43. 不吃早餐、不吃晚餐都不能让你瘦。
44. 但好消息是，吃宵夜跟长胖没啥直接关系，但我们说的不是「烧烤火锅麻辣烫」的那种宵夜。
45. 饭前喝点清淡的汤，可以让你少吃点，能帮助减肥；但饭后吃饱了再来杯酸奶就算了，就没有多吃还能瘦的好事。
46. 传说中的酵素也是，当果汁喝还行，不过也只会让你胖。
47. 虽然没有越吃越瘦的食物，但可以试试换种主食。人生嘛，多尝试点不同的东西总是好的。
47. 减肥也要吃肉，但酒还是别喝了。
48. 除了管住嘴，也要迈开腿，运动了就能消耗脂肪。跟运动时长无关，跟出不出汗也无关。
49. 运动虽然能消耗脂肪，但要到达一定强度才能减肥。偶尔散散步挺好，但别指望能减肥。
50. 高温瑜伽就更算了，搞不好会很危险。
51. 慢跑就是一种很好的减肥方法，不用担心会让小腿变粗。
52. 跑完最好别马上坐下，倒不是会让屁股变大，而是应该先走走、做做拉伸，以免身体不适。
53. 瘦腿谁都想要，不过靠墙竖腿是徒劳。
54. 关于瘦腿，劝你再考虑考虑，因为……腿瘦了意味着胸也会瘦。
55. 木瓜、丰胸霜，都不能丰胸。
56. 经常按摩也不能丰胸。没理由相信胸越按越大，脸越按越小呀。
57. 胸其实挺简单的，你胖它也胖，你瘦它也瘦，所以……成年以后胸也能变大。毕竟我们从未停止长胖
58. 成年以后，除了胸能变大，身高也还能长。
59. 内衣可以对胸部起到一定的支撑作用，但不穿内衣不会导致胸下垂。想穿就穿，不想穿就放飞自我，也没啥问题。
60. 驼背矫正器和内衣的原理其实差不多，都只是借助外力，让你暂时看起来不错。想治驼背，还是佩戴专业的矫形器具吧。
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