这次的新冠肺炎疫情是首次冠状病毒引发的大流行，其传播速度之快让我们猝不及防，如果说非典的时候我们还小，没有什么认知，那这次的新冠肺炎，让我们这群00后亲身体验到大流行病的可怕。从一月份病毒刚刚开始流行，到今天全球确诊七百多万病例，只用了不到五个月的时间，而且病毒还在全球蔓延，每天的确诊人数居高不下，不断牵动着我们的心弦。
新冠肺炎的到来打破了原来的计划，让整个国家都停滞许久，全国人民积极响应国家号召，开始宅家生活，努力减少对防疫工作的影响，这让全国的凝聚力空前提高，也让我们意识到体育锻炼和卫生健康的重要性。
钟南山院士为什么八十多岁高龄精神状态还这么好？这个体育锻炼离不开关系，看看钟老的肌肉，这让我一个大学生都自愧不如，而健康的体魄，正是他成功的基石。
但疫情当前，体育锻炼被迫转为居家锻炼，条件不好，可只要有心，总是能找到方法。因为刚刚经历寒假，我的身体素质下降不少，开学的体育课，正好给了我重回健康的机会，虽然是居家锻炼，可也让我的身体保持健康，抵御了病毒的袭击，得以快乐生活。
疫情之前我一直觉得体育锻炼虽然重要，但有时候懈怠了也感觉无所谓，毕竟健康的时间占据了绝大部分，这让我很难重视起来，可这次的疫情改变了我的想法，让我明白了体育锻炼的意义，为什么要说“文明其精神，野蛮其体魄”？就是因为身体才是革命的本钱，身体健康，学习才可能好，否则整天病病殃殃，成绩怎么能够提高？
正是因为对体育锻炼思想的转变，这学期我开始认真在家进行居家锻炼，严格按照老师的要求，每周锻炼五次以上，每次时间都不低于二十分钟，这让我的身体变得更强壮，精神头也更好，从寒假结束时候的气喘吁吁到现在走两万多步也能坚持，这就是体育锻炼的力量，也是体育的魅力所在。
这学期的居家锻炼，我虽然也有过松懈，可总体来说还是非常不错的，完成了老师的任务，自己的身体也得到了提高，从刚开始的肥宅变成了一个健康的宅男，虽然还有不足，可良好的开头是成功的一半，希望以后的我会感谢现在积极锻炼的自己。
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