通过这样的方式说出自已的需求。
说出事实。 -- 具体的事情，具体到时间点。
感受。 -- 难过还是怎样。 举例： 说出对方的感受。可以说出自已的感受。
原因 -- 因为什么事情，让他感觉到这样感受。
说出需求 -- 就是希望对方要怎样，不要怎样。具体要求。
痛苦是来自于自身的需求没有得到满足。
二级反馈，得到别人的喜欢。
通过这样的方式说出自已的需求。
说出事实。 -- 具体的事情，具体到时间点。
感受。 -- 难过还是怎样。 举例： 说出对方的感受。可以说出自已的感受。
原因 -- 因为什么事情，让他感觉到这样感受。
说出需求 -- 就是希望对方要怎样，不要怎样。具体要求。
痛苦是来自于自身的需求没有得到满足。
二级反馈，得到别人的喜欢。
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本文标题：非暴力沟通
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