不知不觉自己已经录制了88期60秒音频了。
这是个吉利的数字，看到这个数字，想着自己是时候该做一个阶段性的总结了。
我入营的时间比较早，在tom教练建立训练营的当天我就加入进来了，那天是2016年12月3日。
转眼，时间已经过去了整整80天，我的《每天60秒，练就好口才》持续践行也已经来到了第71天。之所以不是80天，第一个原因是我一开始并没有想到要搞这么一个行为艺术，是后来才想起来的；第二个原因是我有那么两三天偷懒了。
持续践行下来，自己感受最大的进步就是发现自己的嘴皮子利索了。一开始，一句完整的话都说不下来，因为自己根本就不知道该如何组织表达出一句通顺的话来。
第一期录制节目的情景，恍如昨日，历历在目。我记得是一个周六的下午，我“安静”地坐在自己卧室的床上，开始录制第一期节目。安静这个词来形容显然有些不合适了，貌似安静，实则整个人紧张地翻江倒海，录得过程中，胃部开始有些难受，腋下除了大量的汗。我发现，只要我一紧张，这两个部位就给我打小报告，奇准无比。
反复折腾了一个多小时，总算勉强达到了自己的要求。录完之后，听着自己的音频，内心已经没了紧张的感觉，转而有些小兴奋，有点小满足。
后来嘛，就一发不可收拾地来到了现在。刚一开始，准备的时间很长，随着练习次数的增多，准备的时间开始逐渐缩短。从一开始的一个多小时，慢慢地缩短到一个小时以内，而后，五十分钟、四十分钟、三十分钟、二十分钟，知道现在可以做到十分钟以内，甚至状态好的时候，练个三四遍就能熟练地把60秒音频录好。
虽然，我现在还做不到随口一说，就能流利地完成一条，可能熟悉演讲的人也不能做到这一点吧。这似乎不应该成为我追求的目标之一，但我想尽量去尝试。起码在即兴演讲的时候，我能尽量做到心口协调一致。
要说我进步缓慢的地方，就是我的胆量太小了，还没有锻炼出来，我需要反复地在众人面前练习才能有所进步。所以，我需要多参加各项直播活动。但是，时间呀!我的时间为何这么少?现在，我真的还想再活五百年，向天再借五百年。玩笑了。总之，尽量腾出一些时间来，用到当众演讲当众去。
需要反思的是，很多时候，我并没有准确地执行教练的训练计划，比较随性了，想到什么就说什么。
说到这里，该总结的地方似乎都说出来了。最后，让我做个硬广。如果你对我的《每天60秒，练就好口才》中的音频内容感兴趣，请直接点开下面这个链接关注我即可，我在喜马拉雅等着你，我会和你唠叨唠叨我内心的每日随想。
啰嗦了，请允许我再做个硬广，这绝对是最后了。如果你想练就好口才，如果你现在还做不到口吐莲花，出口成章。我觉得这个训练营确实比较适合你，准确的说，经过你的刻意练习，让你能够心口协调地表达自己的想法。你还想怎样？这就是好口才了！请点击下面的链接。受累了。
网友评论
其实我也不能随口一说就是60秒，罗胖也不是。
另外，没有按照我的科目训练也没关系，这个阶段讲什么并不重要，重要的是能流利讲，并且时间逐渐缩短，每天练习，从这个维度来看，你是榜样学员。
最后，期待直播间更多见到你，你就真的完全蜕变了！