目前, 我的周计划, 主要是参考老师的贪吃鬼甜品模型而来.
根据老大的文章, 了解了周计划的2种不同的做法, 并进行了归纳整理.
一.周计划的2种做法
多个任务
对于多个任务的情况, 周计划可以按照以下流程走.
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单个任务
对于单个任务的情况, 也就是一周基本以推动一个主要的任务或者期待的情况下, 流程如下.
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二. 贪吃鬼甜品
不管是一周内有多个任务还是单个任务, 都可以套用贪吃鬼甜品模型来进一步详细化自己的周计划, 让周计划的排列和组织更加丰满.
贪吃鬼甜品, 取首字母简称 TCGTP 而来.
- 核算时间
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- 日程安排
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- 目标分解
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- 任务补充
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- 制定计划
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其中 周度计划的重点和刻意训练方法如下
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目前, 对周计划的训练并不熟练, 所以秉承先抄后超的原则. 把每个要点都训练到位.
容易在具体执行中, 根据其实需要, 对某些要点和细节进行分割, 细化, 甚至省略和优化.
心法: 没有失败, 只有反馈.
这句话调整了我对周计划和周回顾的底层认知, 不再为目标的达成或者到自己的某个期待而心怀愧疚, 从而停滞不前.
遇到了进度没有如期完成, 更多的是把眼光聚焦在这件事情为什么会发生. 是否之前自己的假设和判断本来就有问题. 从而对自己的行动和计划进行以终为始的倒退和反省, 进而一步步优化自己的情绪, 行动, 任务.
慢慢来, 坚持做. 毕竟谁也不是超人. 就像培根还是谁说的, 一个人最大的敌人是自己, 只跟过去的自己比.
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三. 目标达成术的介入
不管月目标, 周计划, 日计划, 要想达成目标, 就要最小化操作, 运用杠杠, 翘起能量, 从而获取尽量多的成果, 把目标达成.
目标达成术分为3部分
- 路径选择, 设定好自己的方向.
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2.目标设定, 并引入风险与防范机制, 确保任务的达成.
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- 计划安排
最后才是计划安排与任务的分解.
整个目标达成术一个体系下来, 就是一个项目化的操作, 所以不管对于周计划还是日计划的达成, 都是一个有力的工具.
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三步下来, 配合贪吃鬼甜品模型, 以后可以把一周的一个或者多个任务都给制定出来, 并澄清细化了.
- 实践期推进, 经验与成果
接下来, 进入最关键的一环. 荒野模式, 去客观世界中, 自己去实践.
工具如下
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实践过后, 经过反思, 总结经验, 终于获取了一些成果.
随着对目标达成术与贪吃鬼甜品模型的融合使用, 周计划任务的达成, 基本上可以收获越来越多的成果.
成果为王. 在周度和日度的视角上, 任务达成, 有成果产出, 就是丰收和喜悦了.
下面进入周回顾环节.
我的周回顾, 基本上灵感和来源会来自于日回顾.
日回顾系统图
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日回顾流程图
流程图, 基于系统图提供的框架, 对于每一个要点的具体执行进行了扩展和延伸. 确保了每日的回顾有一定的规范和具体的操作步骤.
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所以基本上, 周回顾, 会以周计划的表格和执行情况, 结合 日回顾7天内的记录, 从 时间管理, 精力管理, 任务管理, 时间日志与工作任务记录 为主干. 每周提炼不同的内容和主题, 挑选最重要的1到3个点对本周进行一定的回顾. 不求面面俱到, 但求每周至少达成一个任务, 收获3-5个成果.
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