我想大家都知道，强迫的痛，是生活质量的下降；是每一次求而不得的无助；是深陷泥潭后感受到的灰暗。
不过没有关系，因为你们还没有读懂生活的话语和生活的艺术。
当你找到曾经你所热爱的生活，这层虚妄的执着就会慢慢消散，我就是那个指引你去读懂属于你自己生活的引导者。
生活就像一本书，它就放在你的身旁，是你把它遗忘，在强迫的促使下迷失在自我欲望的追求中，总是在不停地换着目标去追求，企图用追求目标去掩盖内心的不安。
你看到了吗？每一个方法的背后都是在追求方法的完美，以达到你所要的状态，不过这种状态只是一时的，昙花一现后会继续陷入强迫。
举例来说：你的头脑喜欢用词语或方法去面对你的症状，开始这些词语很管用，再以后你会发现，慢慢变得不管用了，而且症状又开始强迫你的词语和方法。
因为当你的方法达到完美的同时，不完美也产生了，变成了另外一个强迫的对象，这里我所说的就是理论强迫。
在思考、总结词语和方法的时候，就是在让它达到你想要的状态。可不可以允许自己，即使没有达到想要的状态，也去翻开生活的那一页呢？
当你翻开生活的那一页时，你就会明白，生活中还有很多事情要去做，那些事情一直在那里，本就是你要去完成的，而不是去完成症状的解脱和痊愈。
解脱的追求让你偏离了正确的生活轨道，症状的解脱不过是满足了想要的状态而已，这种呈现出来的结果吸引着你，让你投入其中，水中捞月。
去满足那个虚妄的“我”吗？还是选择脚踏实地地生活，把该做的事情做好？我想大家都会选后者，前者的选择意味着你还没有看到生活的方向。
回归到你该做的事情上来，慢慢地不要去想原理；不要去研究症状；不要去摸索方法，只需做着该做的事情，慢慢地你会感觉到，症状在自然褪去。
你会惊奇地发现，生活就是最好的解药，是生活在疗愈你那颗执着的心。
当然，执着的深度还在，症状还会常来，会让你迷茫和不安。没有关系，继续正常生活就好了。
生活是一个整体，在这个整体中，无论发生什么问题，它都会帮你化解。
症状也是你的一个整体，不要去排斥和斗争，在统一和谐中做事情，得到的结果也是和谐的，这样会更好地回归自然，身心得到统一。
种瓜得瓜，种豆得豆，生活也是一样，你往有益生活的方向播种，得到的就是香甜的果实。
当你在抒写生活的篇章的时候，你自然会读懂它的话语，因为每时每刻盛宴都在为你绽放，当下就是生活。
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