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【2/18】精力而非时间,高效表现的基础

【2/18】精力而非时间,高效表现的基础

作者: 裘叔拆书 | 来源:发表于2021-02-18 13:00 被阅读0次

每件事情不管是与同事的互动、做出重要的决定,还是陪伴家人,都需要精力精力的重要性看似显而易见,却经常被人们在工作和个人生活中忽略。如果精力的多少、质量、集中程度和力度不恰当,我们所做的一切事情效果都会大打折扣。我们所有的想法、情感和行为都对精力有积极或消极的影响。生命的终极质量并非由寿命衡量,而是由我们如何在拥有的时间里投资精力决定。

这些年,因为一些机缘,裘叔有投身到一些关爱老年人的公益性活动中,虽说参与和付出的还很有限,但是对于内心的感触和感受,却颇为深刻。

例如,我们有时会上门去到一些孤寡老人家中拜访、问候,当房门打开的时候,你就能闻到那浓浓的老人气息,这些老人平时门窗都关的紧紧的,也不和人交流,出门运动运动都很少,如果不是必须的采买生活必须品,几乎不太出门。

和他们交流,问他们为什么不出去走走,和人聊聊天什么的,给到的回复,很多都是精神头不好,累,年纪大了,又不认识别人等等,从我们的数据判断,绝大多数这样的老人,身体都不好,健康状况都堪忧。

有时和老婆聊起以后老了的日子,我都会告诉她,如果以后我老了,绝对不要去养老院。为什么?因为去养老院献爱心的时候,触动太大,很多老人在里面就这么呆着,不是错别字,就是呆着,我还记得当时和老人聊天的时候,有老人给我们说,他们现在就是在等死。我知道,并不是所有养老院都这样,但是那种暮气沉沉的感觉,真的让人感觉非常的不舒服。我也真的不想自己有一天,也要在这样的环境里生活。

但与此同时,我又在一些老人身上,看到了不一样的感觉。我在18年的时候,因为健身认识了好些个老爷子,一个大叔60来岁的人了,身上的肌肉和线条比我都好,实在是让人惭愧。另外一些大爷,什么人体旗帜、双力臂,这些高难度的动作,完全不是个事,如果从外表来看,你根本就看不出他们都是70多的人了,让你不服不行。

和他们的交流中,完全感受不到那种暮气,感受不到那种萎靡不振,完全都是积极、阳光的心态,你根本想象不到,他们中有不少人,其实都是曾经得过一些疾病,开过刀做过手术的人。他们有很规律的生活习惯,运动、饮食,空闲了去喂喂流浪猫,出门和三五老友聊聊天。这样的生活状态,难道不是我们所期望的吗。

正如原文拆页所说,人的生命质量并不取决于寿命,而是取决于你在生命的时间里,如何去投资你的精力,同样都是老人,为什么状态如此不一样?这难道还不足以证明,精力投资的差异吗?

我愿意做那个,运动到老的老头,做那个精神头旺旺的老头,让自己的生命质量,充满着阳光。

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