每件事情不管是与同事的互动、做出重要的决定,还是陪伴家人,都需要精力精力的重要性看似显而易见,却经常被人们在工作和个人生活中忽略。如果精力的多少、质量、集中程度和力度不恰当,我们所做的一切事情效果都会大打折扣。我们所有的想法、情感和行为都对精力有积极或消极的影响。生命的终极质量并非由寿命衡量，而是由我们如何在拥有的时间里投资精力决定。
这些年，因为一些机缘，裘叔有投身到一些关爱老年人的公益性活动中，虽说参与和付出的还很有限，但是对于内心的感触和感受，却颇为深刻。
例如，我们有时会上门去到一些孤寡老人家中拜访、问候，当房门打开的时候，你就能闻到那浓浓的老人气息，这些老人平时门窗都关的紧紧的，也不和人交流，出门运动运动都很少，如果不是必须的采买生活必须品，几乎不太出门。
和他们交流，问他们为什么不出去走走，和人聊聊天什么的，给到的回复，很多都是精神头不好，累，年纪大了，又不认识别人等等，从我们的数据判断，绝大多数这样的老人，身体都不好，健康状况都堪忧。
有时和老婆聊起以后老了的日子，我都会告诉她，如果以后我老了，绝对不要去养老院。为什么？因为去养老院献爱心的时候，触动太大，很多老人在里面就这么呆着，不是错别字，就是呆着，我还记得当时和老人聊天的时候，有老人给我们说，他们现在就是在等死。我知道，并不是所有养老院都这样，但是那种暮气沉沉的感觉，真的让人感觉非常的不舒服。我也真的不想自己有一天，也要在这样的环境里生活。
但与此同时，我又在一些老人身上，看到了不一样的感觉。我在18年的时候，因为健身认识了好些个老爷子，一个大叔60来岁的人了，身上的肌肉和线条比我都好，实在是让人惭愧。另外一些大爷，什么人体旗帜、双力臂，这些高难度的动作，完全不是个事，如果从外表来看，你根本就看不出他们都是70多的人了，让你不服不行。
和他们的交流中，完全感受不到那种暮气，感受不到那种萎靡不振，完全都是积极、阳光的心态，你根本想象不到，他们中有不少人，其实都是曾经得过一些疾病，开过刀做过手术的人。他们有很规律的生活习惯，运动、饮食，空闲了去喂喂流浪猫，出门和三五老友聊聊天。这样的生活状态，难道不是我们所期望的吗。
正如原文拆页所说，人的生命质量并不取决于寿命，而是取决于你在生命的时间里，如何去投资你的精力，同样都是老人，为什么状态如此不一样？这难道还不足以证明，精力投资的差异吗？
我愿意做那个，运动到老的老头，做那个精神头旺旺的老头，让自己的生命质量，充满着阳光。
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