今天学到了一个概念——“形神一体”，这个概念告诉了我们心理学中的第二大公理：大脑为我们的心理提供了生理学的约束。
什么是形神一体？
它指的是不存在脱离大脑的心理，只存在由我们大脑产生的心理。心理的全部奥秘，都存在于大脑的上百亿神经元中。
古人说“形不乱则神不乱”，所谓的形，指的是我们的身体，而神指的是我们的精神，也就是说只要身体好，那我们的精神也会好。而反过来也是适用的，即精神好，身体也会好。
由此来看，当我们调节情绪时，我们其实也是在调节心血管系统、免疫系统等和我们健康相关的人体系统。
一旦焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪随风而逝，也许你身体上的一些不适症状，比如感冒发烧就会有所缓解。
所以，网上的这句话其实是对的：有时，你的欢乐会成为微笑的源泉，但有时你的微笑也会成为欢乐的源泉。
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本文标题：公理‖2.你的“大脑”和“心理”是什么关系？
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