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怎样才能心理更健康

怎样才能心理更健康

作者: 可爱一点 | 来源:发表于2023-12-16 22:49 被阅读0次

最近因为装修,我发现自己的疑心特别重。以致于我自己都很讨厌我自己了。

因为第一次那家装修公司的不作为,加上小城市人的市侩,我对大多数人都无法完全信任了。首先是贴砖,我发现他们根本没有用到那么多砖。而事实上我没有用完的材料,比如背胶他们的确没有交给我。尽管没有多大用 但至少应该交代其去处吧!可是,我居然还不好意思去问,因为我担心得罪了他们不给我好好干活了。另外,付窗户款的时候,总价三万多我希望可以留下5000尾款,但人家又是不垫资金的又是不赚钱的,另外内心很不爽。我心想 你发过来的东西和我预定的是否一致呢?如果不一致,我提前付款了这该如何是好呢?

这期间,我有许多的疑问我还只能忍耐。可是言语之间已经明显表现出不信任了。我知道我这属于焦虑和人格分裂的迹象。它与我小时候的养育环境以及父母的核心信念有关,我是低自尊,我没有自信。尽管经过多次调整,仍然无法完全做到那么干脆利落。

最近大概也是到了更年期,身体很不好。每晚噩梦,出汗,白天头晕导致走路都将头碰了个包。吃了各种西药,又将胃吃坏了,拉肚子。劳民伤财,感觉运气差到极点。

唉!身体不好,精神也不好,家里一堆陈芝麻烂谷子事都得一个人扛。我也算很坚强了吧?毕竟我就这个能力呀……

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